羊肉比爾亞尼飯


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如何製作羊肉比爾亞尼飯
菜餚照片: 瑪雅·凱馬爾

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時間: --
份量: 8-10

印度香飯(Biryani)是一種米飯和肉類砂鍋菜,其食譜由16至18世紀統治印度的蒙古人從亞洲中部帶到印度。時至今日,它仍被視為最精緻的菜餚之一,尤其在印度北部廣受歡迎。而這道加入了椰子和咖哩葉的印度香飯,是南印度菜餚的特色,也是喀拉拉邦穆斯林(Mappila)的驕傲,更是穆斯林婚禮上的必備佳餚。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 3大匙巴斯馬蒂米
  • 2茶匙鹽
  • 900公克去骨羊腿肉,切成2公分見方的小塊(約4杯)

瑪薩拉醬:

  • 3/4 杯無糖椰子片
  • 2茶匙白罌粟籽(可選)
  • 10-12片新鮮咖哩葉(可選)
  • 1-2茶匙切碎的新鮮青辣椒(塞拉諾辣椒或泰國辣椒),依照口味調整
  • 3大匙植物油
  • 3湯匙酥油(見下方食譜)
  • 3杯切成薄片的洋蔥
  • 1大匙蒜末
  • 1大匙切碎的薑
  • 研磨瑪薩拉香料混合物:
    2茶匙香菜
  • 1茶匙孜然
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 1/4茶匙辣椒粉
  • 1.5 茶匙印度香料粉(見下文)
  • 2茶匙鹽
  • 1/4 杯原味酸奶
  • 2大匙新鮮青檸汁
  • 半杯切碎的新鮮香菜
  • 半杯切碎的新鮮薄荷
  • 印度香料粉:
    4顆完整的八角
  • 2茶匙茴香籽
  • 2茶匙肉桂粉
  • 2茶匙丁香粉
  • 2茶匙磨碎的荳蔻
  • 1茶匙磨碎的肉荳蔻

撒在表面:

  • 2大匙植物油
  • 2湯匙酥油
  • 2杯切成薄片的洋蔥
  • 半杯切碎的腰果
  • 半杯淡葡萄乾
  • 4個煮熟的雞蛋,切成兩半
  • 酥油(棕色奶油):
    225克奶油



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 在攪拌機或小型食物處理機中,將椰子、罌粟籽、咖哩葉、青辣椒和 1/2 杯水(或更多)混合,製成類似香蒜醬的糊狀物。
  2. 在一個寬口煎鍋中,用中高火加熱3湯匙植物油和3湯匙酥油。加入3湯匙洋蔥,翻炒至邊緣略呈褐色。加入大蒜和薑,繼續翻炒約3分鐘,直到香味散發出來,洋蔥呈現金黃色。

    加入磨碎的瑪薩拉醬、印度香料粉、鹽和椰蓉,翻炒2-3分鐘。加入優格、青檸汁、香菜和薄荷。用中高火翻炒2-3分鐘。

    加入羊肉塊並攪拌。待混合物沸騰後,轉小火,蓋上鍋蓋,慢燉30-40分鐘,直至羊肉軟爛。期間偶爾攪拌。

  3. 準備配料。在煎鍋中加熱 2 湯匙植物油和 2 湯匙酥油。加入 2 湯匙洋蔥,以中高火不斷翻炒,直到酥脆並呈現濃鬱的紅棕色(10-15 分鐘)。

    用漏杓將洋蔥盛出放在盤子裡。用剩下的油將腰果煎至金黃色。用漏杓撈出腰果,重複上述步驟煎葡萄乾。
  4. 在一個大碗裡淘米,反覆換水,直到水變得清澈為止。徹底瀝乾水分。

    將2茶匙鹽、瀝乾水分的米和5杯水放入一個有蓋的大而厚的平底鍋中。煮沸後,蓋上鍋蓋,用小火慢燉20分鐘。關火。
  5. 將烤箱預熱至180°C。

    將米攪拌均勻,取三分之一鋪在有蓋的砂鍋或烤盤底部。撒上三分之一的炸洋蔥、腰果和葡萄乾,然後加入一半的羊肉。

    繼續鋪上三分之一的米飯、食材和剩餘的羊肉,然後鋪上剩餘的三分之一米飯。剩餘的三分之一配料留著不用。用錫箔紙蓋住表面,再蓋上鍋蓋。烘烤30分鐘。
  6. 將砂鍋菜盛入大盤中,撒上剩餘的炸洋蔥、腰果和葡萄乾。將雞蛋對半切開,蛋黃朝上,擺放在盤邊。立即食用。

    酥油


    取一口厚底平底鍋(最好是淺色的),用中低火融化奶油。融化的奶油會隨著水分蒸發而輕微飛濺,氣泡會由大變小,並開始形成泡沫。

    當泡沫出現時,每隔幾秒鐘將鍋移到一邊,檢查鍋底是否有牛奶蛋白塊形成。當這些沉澱物變成金棕色時,將鍋子從火上移開。不要讓沉澱物變成深棕色。
  7. 讓酥油冷卻1-2分鐘,然後將液體倒入帶有密封蓋的容器中,將大部分沉澱物留在鍋中。完全冷卻後,蓋上蓋子,室溫可保存1個月,或冷藏保存3個月。

    酥油冷卻後會凝固,因此在使用前要將其恢復至室溫,或將盛放酥油的罐子放入熱水中融化。

    印度香料粉


    將八角莢放入咖啡研磨機中研磨至細粉。量取2滿茶匙,其餘的留作後用。

    將茴香籽放入咖啡研磨機中研磨成細粉。

    將所有材料混合,裝入密封罐中,避光保存。混合物可保存長達 6 個月。



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