罐裝胡蘿蔔蛋糕
投票數： 3
時間： 6小時10分鐘
複雜： 容易地
份量： 1
複雜： 容易地
份量： 1
每份營養成分：
卡路里 360， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 2.5 G.， 蛋白質 16 G.， 碳水化合物 55 G.， 纖維 6 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 270 毫克 糖 24 G.
卡路里 360， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 2.5 G.， 蛋白質 16 G.， 碳水化合物 55 G.， 纖維 6 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 270 毫克 糖 24 G.
胡蘿蔔蛋糕愛好者一定會愛上這款帶有他們最愛甜點風味的燕麥粥。這款燕麥粥無需烹飪。所有食材在前一天晚上混合在一個罐子裡，然後放入冰箱冷藏過夜。隔天早上，你就能享用美味的胡蘿蔔蛋糕，而且不用擔心影響身材，還能獲得健康益處，因為這款燕麥粥富含纖維、蛋白質和維生素。它甜中帶辣的風味來自磨碎的胡蘿蔔、葡萄乾、椰子片、核桃、少許肉桂、香草精和帶有焦糖風味的紅糖。如果喜歡，還可以淋上蜂蜜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 蜂蜜（可選）
- 3/4 杯脫脂牛奶
- 0.5 杯燕麥片
- 1茶匙紅糖
- 1/8 茶匙香草精
- 1根小胡蘿蔔，磨碎
- 1大匙烤甜椰片
- 1大匙葡萄乾
- 1大匙烤過的碎核桃
- 一小撮肉桂粉
- 特殊設備一個半升的帶蓋罐子或容器
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 晚上，將牛奶、燕麥片、紅糖、香草精、胡蘿蔔和一小撮鹽放入罐子（或容器）中。蓋上蓋子搖勻。放入冰箱冷藏至少6小時或過夜。
- 早上，在燕麥粥上撒上椰子片、葡萄乾、核桃碎和肉桂粉。如果喜歡，可以淋上蜂蜜。
類別：
食譜集
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