草莓蘋果汁
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時間： 5分鐘
複雜： 容易地
數量： 1 杯雞尾酒
複雜： 容易地
數量： 1 杯雞尾酒
每份營養成分：
卡路里 245， 總脂肪 5 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 52 G.， 纖維 7 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 7 毫克 糖 33 G.
卡路里 245， 總脂肪 5 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 52 G.， 纖維 7 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 7 毫克 糖 33 G.
這款香氣撲鼻的粉紅色果汁，草莓和蘋果完美融合，富含抗氧化劑。如果喜歡，還可以添加奇亞籽，它富含膳食纖維、omega-3脂肪酸、鈣和多種維生素。果汁最好現榨現喝，因為儲存過程中營養成分會大量流失。天氣炎熱時，可以加冰塊飲用。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 杯去蒂草莓
- 1個中等大小的紅富士蘋果，去皮去核
- 1大匙奇亞籽（可選）
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按照食譜烹調這道菜：
- 先榨草莓汁，再榨蘋果汁，具體榨汁時間請依照榨汁機的設定進行調整。如果使用奇亞籽，請加入並浸泡5分鐘。趁熱享用，可依個人喜好加冰塊。
類別：
食譜集
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