純素馬鈴薯沙拉佐奶油醬


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如何製作-純素馬鈴薯沙拉佐奶油醬
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時間: 2小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6

每份營養成分:

卡路里 240總脂肪 11 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 6 G., 碳水化合物 30 G., 纖維 5 G., 膽固醇 0 毫克 531 毫克 2 G.


這道食譜將經典的馬鈴薯沙拉與濃鬱的醬汁巧妙融合,使其成為一道完美的素食配菜,非常適合假日、野餐或簡單的工作日晚餐。少許蘋果醋和酸黃瓜則增添了恰到好處的酸爽和脆嫩口感。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 900 克紅皮馬鈴薯(約 6 個中等大小的馬鈴薯),切成 2 公分的小塊。
  • 2大匙蘋果醋
  • 3/4 杯純素蛋黃醬
  • 3湯匙純素酸奶油
  • 1/4 杯切碎的酸黃瓜 + 1 湯匙鹽水
  • 1大匙素食第戎芥末醬
  • 2湯匙切碎的新鮮歐芹葉
  • 3根芹菜,切成細丁(約1杯)
  • 2根青蔥,切成薄片
  • 辣椒粉,用於調味



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將馬鈴薯放入大湯鍋中,加冷水淹過土豆,撒上1茶匙鹽。中火煮沸,不時攪拌,煮至馬鈴薯變軟,約10分鐘。瀝乾水分,將馬鈴薯盛入大碗中。加入醋和1/2茶匙鹽,攪拌均勻。稍微冷卻,約10分鐘。
  2. 同時,在一個小碗裡,混合純素蛋黃醬、純素酸奶油、醃黃瓜汁、純素芥末和少許現磨黑胡椒。加入歐芹、醃黃瓜、芹菜和蔥,攪拌均勻。

  3. 將奶油醬汁淋在馬鈴薯上,用矽膠刮刀輕輕拌勻,使食材分佈均勻。嚐一下味道,如果需要,可以加鹽和胡椒調味。蓋上蓋子,放入冰箱冷藏至少2小時或過夜,直到完全冷卻。

    上菜前撒上辣椒粉。





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