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溫沙拉食譜


類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 魚， 。
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鮪魚尼斯沙拉瀏覽量： 15,092

這道菜是著名的法式尼斯沙拉的變種，由煮土豆、甜豆、橄欖和金槍魚組成，佐以新鮮番茄醬汁…

紅皮馬鈴薯、馬鈴薯、甜豆、櫻桃番茄、李子番茄、蛋黃醬、葡萄酒醋、生菜、鮪魚、甜椒、橄欖、羅勒…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 329
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 肉， 加豆子， 。
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雞肉豆熱沙拉瀏覽量： 16,010

雞肉豆沙拉（溫熱版）—詳細食譜…

利馬豆、甜椒、醃黃瓜、芹菜、歐芹、檸檬汁、檸檬皮、雞胸肉、百里香、紅洋蔥、紅辣椒片、混合沙拉菜…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 499
類別： 炙烤， 蔬菜、水果， 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 肉， 加豆子， 。
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烤雞沙拉佐芝麻菜和西班牙涼菜湯醬瀏覽量： 12,741

這款沙拉以烤雞胸肉和麵包製成，配上芝麻菜、小番茄和罐裝鷹嘴豆，佐以西班牙涼菜湯醬汁。

雞肉、白麵包、大蒜、雪莉醋、葡萄酒醋、小黃瓜、櫻桃番茄、歐芹、杏仁、芝麻菜、鷹嘴豆…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 437
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 蛋， 。
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綠花椰菜沙拉佐蛋瀏覽量： 10 178

一道西蘭花水煮沙拉的食譜，配上雞蛋、青蔥和全麥芥末醋醬。

綠花椰菜苗、全麥芥末、葡萄酒醋、紅蔥頭、雞蛋…
時間： 10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 163
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 。
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經典馬鈴薯芹菜沙拉瀏覽量： 14,648

附照片的詳細食譜。

馬鈴薯、起司、芹菜、紅洋蔥、青蔥、高達起司、玉米、蛋黃醬、芥末、第戎芥末、蘋果醋…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 肉， 。
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牛排沙拉瀏覽量： 9,665

附照片的詳細食譜。

芹菜、蛋黃醬、青檸、蜂蜜、辣醬、捲心菜、西洋菜、牛肉、青蔥、櫻桃番茄、葡萄番茄…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 418
類別： 沙拉， 溫暖的， 水果， 肉， 。
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溫拌李子桃子沙拉瀏覽量： 11,481

附照片的詳細食譜。

李子、桃子、起司、戈貢佐拉起司、火腿、義大利燻火腿、吐司、第戎芥末醬、雪莉醋、紅洋蔥、歐芹…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 304
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 魚， 配麵包， 。
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海鮮沙拉瀏覽量： 51,775

附照片的詳細食譜。

蝦仁、扇貝、生菜、羅馬生菜、大蒜、芹菜、檸檬汁、酪梨、麵包丁、酸豆、蛋黃醬…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 350
類別： 沙拉， 溫暖的， 葉子， 水果， 肉， 。
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蘋果火腿沙拉瀏覽量： 9,488

附照片的詳細食譜。

蘋果、火腿、第戎芥末醬、芥末醬、蘋果醋、生菜、菊苣、西洋菜、青蔥、檸檬汁、酸奶油…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 234
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配義大利麵， 。
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溫熱的南瓜和小麥沙拉瀏覽量： 6,013

附照片的詳細食譜。

全麥小麥、珍珠大麥、番茄、櫻桃番茄、葡萄番茄、南瓜、橡子南瓜、起司、佩科里諾羅馬諾起司、月桂葉、歐芹、紅辣椒片…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 293
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配麵包， 。
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豆腐馬鈴薯炒蛋（豆腐煎蛋捲）瀏覽量： 10,921

豆腐煎蛋配炸馬鈴薯和甜椒，用玉米餅捲起來，做成熱沙拉。這道菜非常適合做早餐。

馬鈴薯、豆腐、玉米餅、麵包丁、番茄、小番茄、甜椒、辣椒、青蔥、大蒜、生菜、生菜、起司、馬蘇里拉起司…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 374
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配義大利麵， 。
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花生面沙拉瀏覽量： 7,692

附照片的詳細食譜。

米粉、堅果、花生、甜椒、醬油、萊姆汁、紅糖、香菜、花生醬、羅勒、薄荷…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 332
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 魚， 。
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鮮蝦馬鈴薯熱沙拉瀏覽量： 13,759

這道沙拉是用蝦仁簡單醃製後，與馬鈴薯和甜椒一起放入烤箱烘烤而成，最後撒上生菜和菲達起司。

蝦仁、馬鈴薯、起司、生菜、菲達起司、檸檬汁、羅馬生菜、菊苣、牛至、辣椒粉、甜椒、大蒜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 430
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 魚， 。
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蔬菜沙拉配蝦仁瀏覽量： 15 142

附照片的詳細食譜。

蝦仁、芹菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、墨西哥辣椒、香菜、米醋、薑、辣椒…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 101
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 。
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茄子沙拉瀏覽量： 9,374

附照片的詳細食譜。

茄子、紅洋蔥、檸檬汁、香菜、歐芹…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 161
類別： 炙烤， 蔬菜、水果， 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 肉， 配麵包， 。
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烤panzanella沙拉佐薩拉米香腸瀏覽量： 9 115

一道義式潘札內拉沙拉，配上薩拉米香腸、烤蔬菜和麵包。這道沙拉既可作為四人份的主菜，也可作為火雞的配菜…

薩拉米香腸、葡萄酒醋、檸檬汁、大蒜、番茄、青蔥、甜椒、櫛瓜、恰巴塔麵包、羅勒、薄荷、歐芹、麵包丁…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 431

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