豆飯沙拉
投票數： 13
時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 336， 總脂肪 12 G.， 飽和脂肪 1.5 G.， 蛋白質 10 G.， 碳水化合物 48 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 693 毫克 糖 - G.
卡路里 336， 總脂肪 12 G.， 飽和脂肪 1.5 G.， 蛋白質 10 G.， 碳水化合物 48 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 693 毫克 糖 - G.
豆飯沙拉－細緻食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將紅洋蔥浸泡在加冰的冷水中 10 分鐘。然後瀝乾水分並用廚房紙巾吸乾。
同時，將番茄擦絲放入沙拉碗中。加入橄欖油、柳橙汁、辣椒粉、甜椒、洋蔥、斑豆和一茶匙鹽。
拌入米飯和香草。用鹽和胡椒調味。
類別：
類似食譜
