鮮蝦馬鈴薯熱沙拉
投票數： 4
時間： 40分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 430， 總脂肪 24 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 29 G.， 碳水化合物 24 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 189 毫克 鈉 511 毫克 糖 G.
卡路里 430， 總脂肪 24 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 29 G.， 碳水化合物 24 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 189 毫克 鈉 511 毫克 糖 G.
這道沙拉是用蝦仁簡單醃製後，與馬鈴薯和甜椒一起放入烤箱烘烤而成，最後撒上生菜和菲達起司。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏200度（400華氏度）。在小烤盤中，放入馬鈴薯、甜椒、1湯匙橄欖油、1/2茶匙鹽和適量胡椒粉。烘烤15分鐘。同時，在一個碗中，放入蝦仁、大蒜、牛至、辣椒粉、1湯匙橄欖油、1/4茶匙鹽，並依照口味撒上胡椒粉調味。
- 將蝦仁放入裝有蔬菜的平底鍋中，繼續烘烤，偶爾攪拌，直至呈金黃色，再烤 12-15 分鐘。
- 在沙拉碗中，將菊苣和羅馬生菜與檸檬汁和剩餘的橄欖油拌勻，並用鹽和胡椒調味。加入溫熱的蝦仁和蔬菜，拌勻。撒上菲達起司。
類別：
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