雞肉法士達派


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如何製作雞肉法士達派
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時間: 包括冷卻時間在內,共1小時45分鐘
複雜: 容易地
份量: 8-10

每份營養成分:

食用份量: 1/18
卡路里 281總脂肪 13 G., 飽和脂肪 5 G., 蛋白質 17 G., 碳水化合物 25 G., 纖維 3 G., 膽固醇 55 毫克 393 毫克 2 G.


辣椒粉、香菜和孜然為雞肉和甜椒增添了濃鬱的法士達風味。將餡料包裹在披薩麵團中,做成完美的開胃菜。切片後,在家庭聚會上搭配冰鎮墨西哥啤酒享用。想要更清爽的口感,可以在每片披薩上擠上青檸汁,再撒上新鮮的香菜碎。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 3湯匙橄欖油
  • 2塊大塊去皮去骨雞胸肉,橫向切成薄片
  • 2顆中等大小的紅洋蔥,切成薄片
  • 1個中等大小的青椒,去籽切薄片
  • 1個中等大小的紅甜椒,去籽切薄片
  • 2茶匙 辣椒粉
  • 1茶匙芫荽粉
  • 1茶匙孜然粉
  • 2瓣大蒜,壓碎
  • 1顆檸檬的細磨檸檬皮屑
  • 優質麵粉,適合揉麵團
  • 700克商店購買 披薩麵團 (見註)
  • 0.5 杯商店購買的 青莎莎醬
  • 3 杯磨碎的蒙特雷傑克起司(250 克)
  • 1顆大蛋,打散
  • 青檸角,用於佐餐

綠色酸奶油

  • 1個酪梨,去皮搗成泥
  • 2/3 杯墨西哥酸奶油或普通酸奶油
  • 2大匙青檸汁
  • 1大匙切碎的新鮮香菜



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 餡餅:


    將烤箱預熱至攝氏200度。在烤盤上鋪上烘焙紙。
  2. 將一個大的不沾鍋置於中火上加熱,倒入橄欖油。放入雞肉,翻炒至雞肉變色不再呈現粉紅色,約5分鐘。將雞肉盛出放在廚房紙巾上吸去多餘油脂,然後將鍋子重新置於中火上加熱。

  3. 平底鍋中火加熱剩餘的油,然後加入洋蔥和所有甜椒。用鹽和胡椒粉調味,翻炒至蔬菜略微變軟,約10分鐘。加入辣椒粉、香菜籽、孜然和蒜末,翻炒至香味散發,約1分鐘。將蔬菜盛入碗中,加入青檸皮屑。
  4. 在撒了少許麵粉的工作台上,將麵團擀成 20 x 13 吋的長方形。將雞柳條均勻地舖在麵團一半的短邊上,距離邊緣留出 1 英吋(2.5 公分)。將青莎莎醬均勻地塗抹在雞柳上。撒上蒙特雷傑克起司,然後將炒好的蔬菜均勻地舖在起司上。將麵團沿著短邊緊緊捲起。捏緊接縫處,將餡料封在裡面,然後將邊緣塞到捲的底部。
  5. 將麵包捲轉移到準備好的烤盤上,刷上打散的蛋液。烘烤至金黃色,約40分鐘。
  6. 綠色酸奶油:


    同時,在一個小碗裡混合酪梨、酸奶油、萊姆汁和香菜,並用鹽和黑胡椒調味。
  7. 將派冷卻 10 分鐘。將派縱向切成兩半,再將每一半橫向切成 4 等份,趁熱佐以綠色酸奶油和青檸角食用。

    筆記


    為了使麵團更容易擀開和塑形,在使用前將其冷藏 10-15 分鐘。





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