香蕉草莓早餐麥片甜點
投票數： 1
時間： 50分鐘
複雜： 容易地
份量： 24
複雜： 容易地
份量： 24
每份營養成分：
卡路里 100， 總脂肪 2 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 19 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 5 毫克 鈉 106 毫克 糖 10 G.
卡路里 100， 總脂肪 2 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 19 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 5 毫克 鈉 106 毫克 糖 10 G.
堅果蜂蜜是絕配，這款酥脆甜點就是最好的例子。甜點的基底是穀物和融化的棉花糖，棉花糖能將所有食材黏合在一起。不妨試試這款酥脆的甜點棒，作為早餐或零食都非常美味。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 4 湯匙無鹽奶油，另需一些用於塗抹烤盤
- 1 包（280 克）迷你棉花糖
- 1大匙蜂蜜
- 1茶匙香草精
- 6 杯燕麥早餐麥片，如 Cheerios 麥片
- 1.5 杯凍乾草莓碎
- 1.5 杯凍乾香蕉碎
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按照食譜烹調這道菜：
- 在22x32公分的烤盤內鋪上錫箔紙，錫箔紙邊緣要留5公分的邊。在錫紙上塗抹奶油。
- 在一個大平底鍋中，用中火融化奶油。加入棉花糖和蜂蜜，偶爾攪拌，煮至棉花糖完全融化，約5分鐘。離火，拌入香草精和一小撮鹽。
- 加入燕麥片和各一杯切碎的草莓和香蕉。用矽膠刮刀攪拌，並刮一下鍋底，直到燕麥片完全裹上醬汁。將混合物倒入準備好的烤盤中，鋪成均勻的一層。
- 撒上剩餘的切碎水果，用量杯底部壓入甜點表面。在室溫下靜置約30分鐘使其凝固。將甜點切成24條。 在室溫下密封保存，最多可保存 3 天。。
類別：
食譜集
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