桃子派
投票數： 1
時間： 1小時20分鐘
複雜： 容易地
份量： 8
複雜： 容易地
份量： 8
每份營養成分：
卡路里 203， 總脂肪 6 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 38 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 203， 總脂肪 6 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 38 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
這些桃子酥餅是獨立分裝的，上面還塗了一點黃油，不僅美味可口，而且還蘊含著令人驚訝的健康驚喜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 不沾鍋烹飪噴霧
- 1200公克成熟的桃子，去核切成大塊
- 1大匙澱粉
- 0.5 杯加 2 大匙糖
- 3/4 杯小麥粉
- 2湯匙磨碎的亞麻籽
- 1/4茶匙粗鹽
- 3大匙冷藏無鹽奶油，切成小塊
- 2湯匙酪乳或低脂牛奶
- 可選擇搭配低脂香草優格或冷凍優格食用。
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至 375°F (190°C)。在 6 個 170 克（6 盎司）的鬆餅模具中輕輕噴上烹飪噴霧，然後放在烤盤上。
- 在一個大碗裡，將桃子與玉米澱粉和2湯匙糖混合。靜置約10分鐘，直到桃子出汁。將桃子和汁液平均分配到模具中。
- 桃子靜置期間，將麵粉、剩餘的1/2杯糖、亞麻籽和鹽混合。加入奶油，用叉子搗碎，直到混合物形成中等大小的塊狀。加入酪乳，使混合物變軟，防止大塊結塊黏連在一起。
- 將混合物均勻撒在裝滿桃子的烤盤上。烘烤至桃子冒泡，表面酥脆金黃，約40-45分鐘。趁熱享用，可搭配香草優格或冷凍優格。
類別：
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