培根甜燕麥砂鍋
投票數： 1
時間： 1小時15分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 365， 總脂肪 24 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 9 G.， 碳水化合物 31 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 44 毫克 鈉 313 毫克 糖 20 G.
卡路里 365， 總脂肪 24 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 9 G.， 碳水化合物 31 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 44 毫克 鈉 313 毫克 糖 20 G.
如果你喜歡早餐吃燕麥粥，不妨在週末把它做成一道特別的美食：燕麥砂鍋。將切碎的燕麥與核桃、椰絲、蘋果片和煎培根混合，放入烤箱烘烤。烤好的燕麥砂鍋外皮酥脆，內裡軟糯，甜鹹交織，風味十足。趁熱享用，口感綿軟；也可以放涼後切成小方塊。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1 湯匙切碎的燕麥片
- 0.5 杯切碎的烤核桃
- 1/4 杯烤過的無糖椰子片
- 0.5茶匙粗鹽
- 1個大雞蛋
- 2 杯牛奶
- 0.5 杯壓實的紅糖
- 1/4 杯特級初榨橄欖油
- 1 杯切丁蘋果（約 1 個中等大小的蘋果）
- 1/4 杯切碎的煎培根（最好是煙燻培根）
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至175°C。
- 將燕麥片、核桃、椰蓉和鹽放入大碗中混合。在另一個碗中，輕輕打散雞蛋，然後加入牛奶、紅糖和橄欖油。將濕性材料倒入乾性材料中，攪拌均勻。
- 加入蘋果和培根，攪拌均勻。將燕麥混合物倒入20x20公分的烤盤中。
- 用錫箔紙鬆鬆地蓋住，放在烤箱中層烤30分鐘。取下錫箔紙，再烤30分鐘。趁熱將砂鍋菜分裝到盤中食用，或完全冷卻至室溫後切成方塊食用。
類別：
食譜集
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