紅糖香料南瓜籽
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時間： 1小時35分鐘
複雜： 容易地
數量： 2 湯匙
複雜： 容易地
數量： 2 湯匙
每份營養成分：
食用份量： 1/8
卡路里 224， 總脂肪 19 G.， 飽和脂肪 5 G.， 蛋白質 10 G.， 碳水化合物 8 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 8 毫克 鈉 19 毫克 糖 5 G.
食用份量： 1/8
卡路里 224， 總脂肪 19 G.， 飽和脂肪 5 G.， 蛋白質 10 G.， 碳水化合物 8 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 8 毫克 鈉 19 毫克 糖 5 G.
剩下的南瓜籽不僅可以用來烘乾烘烤，還可以用來製作美味的南瓜派風味小吃。將南瓜籽徹底沖洗乾淨，去除殘留的果肉，然後放入烤箱烘烤，同時拌入奶油、紅糖和南瓜派香料。紅糖會在烤箱中凝固，包覆南瓜籽，形成一層香濃可口的焦糖外殼。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 杯生南瓜籽（來自一個大南瓜）
- 1/4 杯紅糖
- 2大匙無鹽奶油，融化
- 2茶匙 南瓜派香料
- 一小撮粗鹽
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏150度。
- 將南瓜籽放入濾網中，沖洗掉剩餘的果肉。
- 將種子放在有邊的烤盤上，放入烤箱烘乾 30-45 分鐘。
- 在一個中等大小的碗裡，將南瓜籽與糖、奶油、南瓜派香料和鹽混合，直到均勻裹上調味料。
- 將種子放回烤盤上，攤開，烘烤約 35 分鐘。
- 放涼後，掰開沾黏的部分即可食用。
類別：
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