野人土豆皮


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如何製作野人馬鈴薯皮
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時間: 1小時。
複雜: 平均的
份量: 8

每份營養成分:

卡路里 1993總脂肪 202 G., 飽和脂肪 32 G., 蛋白質 15 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 3 G., 膽固醇 131 毫克 986 毫克 2 G.


這款酥脆小吃用到了整顆馬鈴薯——包括馬鈴薯肉和馬鈴薯皮。煮熟的馬鈴薯與炸紅蔥頭、白切達起司和脆培根混合。然後將混合物揉成球狀,裹上烤馬鈴薯皮,再油炸至金黃色。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 5個土豆
  • 1茶匙辣椒粉
  • 7片厚培根
  • 1個小蔥頭,切碎
  • 170克奶油,切丁
  • 220克磨碎的白切達乾酪
  • 4根青蔥,切碎
  • 6 杯菜籽油(卡諾拉油)
  • 0.5 杯葛根粉
  • 2個打散的蛋



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤箱預熱至攝氏175度。將馬鈴薯去皮,保留馬鈴薯皮。在馬鈴薯皮上撒上1茶匙鹽,靜置片刻。
  2. 將馬鈴薯切成小塊,煮至用叉子能輕鬆戳透即可。不要煮過頭。

  3. 將馬鈴薯皮放在乾淨的毛巾上,擠出所有水分。撒上0.5茶匙鹽和0.5茶匙辣椒粉。將馬鈴薯皮放在烤盤上。烘烤15分鐘。
  4. 將培根煎至酥脆,稍微放涼後切成小塊。
  5. 在平底鍋中用中火將紅蔥頭用少量奶油炒軟。
  6. 在一個大碗裡,放入馬鈴薯、炸洋蔥、白切達起司、蔥花和剩餘的奶油。然後加入培根。依口味加入鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻。將混合物放入冰箱完全凝固。
  7. 準備上菜時,在烤盤上塗抹菜籽油,並將烤箱預熱至 190°C。
  8. 在另一個碗中,將葛粉、剩餘的1/2茶匙辣椒粉、適量鹽和胡椒粉混合。將馬鈴薯混合物搓成直徑2.5公分的小球。然後依序沾上蛋液、葛粉、蛋液,最後裹上馬鈴薯皮。煎至金黃色,約1-2分鐘。趁熱食用。



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