酥脆海苔卷
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時間： 15分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
這些酥脆、富含膳食纖維的捲餅是用烤海苔片代替薄餅製成的。裡面可以填入酪梨和煙燻鮭魚，作為開胃菜或低卡路里的宵夜，讓你吃得安心無負擔。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1茶匙檸檬汁
- 半頭小牛油果
- 一大撮七味唐辛子或辣椒粉（一種日本辣椒和香料混合物）
- 60克煙燻鮭魚，切成4等份
- 4張烤海苔
- 1茶匙淡鹽醬油
- 1塊芝麻米餅，掰碎
- 1根青蔥，切成薄片
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按照食譜烹調這道菜：
- 在一個小碗裡，將酪梨與檸檬汁和七味唐辛子搗碎，製成粗糙的糊狀物。
- 將一片鮭魚放在每張海苔片上。將酪梨泥均勻塗抹在鮭魚上。淋上醬油，撒上碎餅乾和蔥花。像捲墨西哥捲餅一樣對折即可享用。
類別：
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