培根烤球芽甘藍


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如何用培根烹調抱子甘藍
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時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

這是一道製作快速的蔬菜配菜,加入一小片煙燻培根可以提升其風味。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 3片煙燻培根(切碎)
  • 1大匙冷壓橄欖油,另需一些用於煎鍋
  • 1 個小洋蔥(切碎)
  • 700克 抱子甘藍 (小的捲心菜保持完整,大的捲心菜切成兩半)
  • 鹽和胡椒粉,適量
  • 1 杯雞湯



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 用中高火在煎鍋裡煎培根。煎好後放在鋪有廚房紙巾的盤子上吸油。在煎鍋裡倒入橄欖油。然後加入紅蔥頭,翻炒1-2分鐘。加入抱子甘藍,翻炒均勻。用鹽和胡椒粉調味。
  2. 將球芽甘藍煮2-3分鐘至軟化,然後倒入高湯。煮沸後,蓋上鍋蓋,轉小火慢燉10分鐘,直到球芽甘藍變軟。用漏杓將球芽甘藍盛入盤中,撒上酥脆的培根片即可。






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