最好的抱子甘藍食譜


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抱子甘藍是最被低估的蔬菜之一。這些綠色的“寶石”如果烹飪得當,既健康又美味。還不相信?我們整理了一些食譜,保證讓你信服!


如何烹飪—最佳抱子甘藍食譜

烤抱子甘藍配葡萄

烤抱子甘藍配葡萄

想做一道適合多人享用的甜美配菜?那就把紅葡萄加入美味的烤高麗菜吧。

食譜: 烤抱子甘藍配葡萄

酥皮卷配抱子甘藍和培根

酥皮卷配抱子甘藍和培根

把抱子甘藍做成香腸捲。酥脆的外皮,加上起司和義大利燻火腿餡料——誰能抵擋得住呢?

食譜: 酥皮卷配抱子甘藍和培根

烤抱子甘藍

烤抱子甘藍

經典菜餚的簡易版總是很受歡迎。想要烤出完美的高麗菜,只需用鹽和橄欖油拌勻即可。

食譜: 烤抱子甘藍

烤抱子甘藍配羽衣甘藍

烤抱子甘藍配羽衣甘藍

加入廣受歡迎的超級食物羽衣甘藍,增添清爽口感和鮮豔的綠色。撒上帕瑪森起司碎,則能帶來令人愉悅的堅果風味。

食譜: 烤抱子甘藍配羽衣甘藍

烤球芽甘藍真漂亮

烤球芽甘藍真漂亮

這道菜色香味俱佳,口感豐富,這要歸功於石榴籽、冬南瓜和抱子甘藍的混合。

食譜: 烤球芽甘藍真漂亮

用氣炸鍋烹調抱子甘藍

用氣炸鍋烹調抱子甘藍

想吃到脆嫩的捲心菜最簡單的方法是什麼?用氣炸鍋做!這樣只需要更少的油,就能達到理想的口感。

食譜: 用氣炸鍋烹調抱子甘藍

香煎抱子甘藍絲佐義大利燻肉

香煎抱子甘藍絲佐義大利燻肉

想要做一道色彩鮮豔的綠色菜餚,可以將抱子甘藍切碎,再加入一些美味的義大利燻肉。

食譜: 香煎抱子甘藍絲佐義大利燻肉

香醋烤球芽甘藍

香醋烤球芽甘藍

當羽衣甘藍變軟呈金黃色時,淋上香醋,味道濃鬱酸甜。

食譜: 香醋烤球芽甘藍

烤球芽甘藍烤麵包片

烤球芽甘藍烤麵包片

想嘗試點新鮮的?不妨試試在烤麵包片上填入美味的球芽甘藍、乳清乾酪和松子餡料。

食譜: 烤球芽甘藍烤麵包片

紅燒抱子甘藍

紅燒抱子甘藍

這道菜非常簡單,即使是新手也能輕鬆上手。它口感鮮嫩,味道鮮美,令人印象深刻——每個人都會向你要食譜。

食譜: 紅燒抱子甘藍

培根裹抱子甘藍佐檸檬醬

培根裹抱子甘藍佐檸檬醬

羽衣甘藍用楓糖漿焦糖化,再裹上鹹培根?美味!這道菜堪稱味覺上的傑作。

食譜: 培根裹抱子甘藍佐檸檬醬

極佳的抱子甘藍

極佳的抱子甘藍

用辣椒炒高麗菜,給你的味蕾來點刺激的享受吧!別擔心,它不會太辣:酸奶油和松子能很好地平衡辣味。

食譜: 極佳的抱子甘藍

培根烤抱子甘藍

培根烤抱子甘藍

這道菜的特別之處在於?培根和燒烤調味料賦予了它濃鬱的煙燻風味。

食譜: 培根烤抱子甘藍

水煮抱子甘藍-基礎食譜

水煮抱子甘藍-基礎食譜

用這個食譜做一道清爽簡單的菜餚。高麗菜可以當配菜,也可以用於沙拉、煎蛋餅等等。

食譜: 水煮抱子甘藍-基礎食譜

烤碎抱子甘藍

烤碎抱子甘藍

不妨試試把這種受歡迎的蔬菜刨成絲狀。秘訣在於使用食物處理機,把高麗菜切得很細。

食譜: 烤碎抱子甘藍




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