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胡蘿蔔配菜食譜


一系列圖文並茂的食譜將幫助您快速烹調美味的胡蘿蔔配菜,使其成為減肥人士的理想選擇。胡蘿蔔主菜的美味程度絲毫不遜於胡蘿蔔沙拉。此外,胡蘿蔔配菜熱量低,營養豐富。烤胡蘿蔔、炸胡蘿蔔或煮胡蘿蔔都是搭配魚肉的絕佳選擇。我們將教您如何正確地切胡蘿蔔、翻炒胡蘿蔔,如何用奶油或葵花籽油煎炸胡蘿蔔,以及如何用番茄醬烹調胡蘿蔔。掌握胡蘿蔔的烹飪技巧,您就能做出令人垂涎的美味佳餚,讓您的客人讚不絕口。




類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
氣炸鍋版甜辣胡蘿蔔瀏覽量: 7,733

如果你想做出真正美味的胡蘿蔔,不妨試試這個氣炸鍋食譜。辣椒粉、黑胡椒和辣椒粉增添了令人愉悅的辛辣味,而紅糖和黃油則帶來了甜味。 閱讀更多

胡蘿蔔、辣椒粉、薄荷…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 73
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 醬汁 乳液
烤胡蘿蔔佐香蒜醬瀏覽量: 1,368

切掉嫩胡蘿蔔的頂部後,別丟掉。可以用薄荷、帕瑪森起司、大蒜和橄欖油做成美味的青醬。將青醬淋在烤胡蘿蔔上,盡情享受濃鬱的香草醬汁和甜美蔬菜的完美融合。 閱讀更多

胡蘿蔔、香蒜醬、帕瑪森起司、榛果、檸檬汁、薄荷…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
檸檬烤胡蘿蔔瀏覽量: 1156

要做一道美味漂亮的胡蘿蔔配菜,只需將胡蘿蔔縱向切成兩半(連同頂部),然後與迷迭香枝和檸檬片一起烤製即可,迷迭香枝和檸檬片的柑橘和松木的辛辣味將與胡蘿蔔的天然甜味相得益彰。 閱讀更多

胡蘿蔔、檸檬、迷迭香…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 141
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
香草烤胡蘿蔔瀏覽量: 1 226

一根簡單的胡蘿蔔就能輕鬆成為一道獨立的配菜,甚至在節慶餐桌上也毫不遜色。關鍵在於烹飪得宜。為了讓胡蘿蔔在盤子裡看起來更美觀,最好選擇大小大致相同、粗細適中的胡蘿蔔。 閱讀更多

胡蘿蔔、迷迭香、鼠尾草、百里香…
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 116
類別: 主菜 穀類、豆類 蔬菜、蘑菇
烤胡蘿蔔洋蔥燴飯瀏覽量: 465

即使在冬天,你也可以用洋蔥、胡蘿蔔等時令蔬菜做出經濟實惠的意大利燴飯,賦予它優雅的義式風味。在將蔬菜加入燴飯之前,先將它們放入烤箱烘烤,以激發其天然的甜味和濃鬱的口感。 閱讀更多

義大利燴飯米、白葡萄酒、百里香、薑、胡蘿蔔…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 579
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
平底鍋焗百里香糖漬胡蘿蔔瀏覽量: 1,000

製作這道令人驚豔的節日配菜,你只需要胡蘿蔔、少許奶油、一茶匙糖和新鮮百里香。胡蘿蔔烤出來色澤油亮,擺盤誘人,其甜辣的風味與這道菜完美融合。 閱讀更多

胡蘿蔔、百里香…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 68
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
蜜汁豬排佐胡蘿蔔絲和薄荷沙拉瀏覽量: 426

「我是在美食頻道實習的時候開始做這道沙拉的,因為胡蘿蔔很便宜,而且我總能把剩下的椰子油帶回家,」食譜作者拉里薩·阿爾瓦雷斯說。 “我當時簡直著迷了。” 閱讀更多

豬裡肌、胡蘿蔔、青檸、花生、薄荷、魚露、椰子油、辣椒粉、蜂蜜、阿斗波醬…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 614
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
胡蘿蔔配海鮮醬和芝麻瀏覽量: 800

胡蘿蔔用海鮮醬慢燉,使其充分吸收甜鹹風味,再撒上一些烤芝麻,增添酥脆口感和淡淡的堅果香氣。是烤肉或烤雞的完美配菜。 閱讀更多

胡蘿蔔、海鮮醬、芝麻…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 151
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤胡蘿蔔配孜然和希臘酸奶瀏覽量: 1165

烤製的小胡蘿蔔本身就是一道節日餐桌上的獨立配菜。為了平衡胡蘿蔔的甜味並增添一絲辛辣味,孜然是絕佳的選擇。將孜然撒在蔬菜上,烤製後… 閱讀更多

胡蘿蔔、孜然、優格…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 104
類別: 主菜 穀類、豆類 蔬菜、蘑菇
胡蘿蔔葡萄乾蒸粗麥粉瀏覽量: 525

肉桂、葡萄乾和胡蘿蔔為這道中東風味配菜增添了一絲淡淡的甜味。將煮好的庫斯庫斯拌入薄荷和香菜,口感更清爽,搭配烤肉或烤禽食用。 閱讀更多

蒸粗麥粉、胡蘿蔔、葡萄乾、檸檬皮屑、肉桂、香菜、薄荷…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 251
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
胡蘿蔔佐香蒜醬和乳酪瀏覽量: 1 121

用普通胡蘿蔔、市售青醬和乳酪,就能做出一道美味的義式配菜。只需將胡蘿蔔烤至酥脆,然後淋上青醬和乳清乾酪即可。甜美的蔬菜、鮮亮的羅勒和濃鬱的起司完美融合,定能讓您滿意。 閱讀更多

胡蘿蔔、香蒜醬、乳酪…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 醬汁 沾醬
胡蘿蔔纓阿根廷青醬瀏覽量: 1 204

鮮嫩多汁的胡蘿蔔纓看起來如此美味,扔掉實在可惜,但儘管它們可以食用,卻很難做出真正值得一吃的菜餚。阿根廷青醬(Chimichurri sauce)就是一個完美的例子,它展示瞭如何利用胡蘿蔔纓—— 閱讀更多

香菜、墨西哥辣椒、葡萄酒醋、牛至…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 336
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
齊姆斯瀏覽量: 898

如果沒有一份茨米斯(tzimmes),猶太新年就不算完整。茨米斯是一種用根莖類蔬菜和乾果製成的甜點。水果和蜂蜜象徵新年的甜蜜。胡蘿蔔和地瓜切片,則寓意著對新年的無限希望。 閱讀更多

胡蘿蔔、地瓜、洋蔥苗、蜜餞、杏乾、西梅干、薄荷、歐芹、肉桂、蜂蜜、片狀海鹽…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 374
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
杏仁蜜汁胡蘿蔔瀏覽量: 713

胡蘿蔔通常是菜餚中的配菜,但在這道菜譜中,它卻是節日配菜的主角。將半熟的胡蘿蔔與少許天然楓糖漿和白葡萄酒醋一起烤… 閱讀更多

胡蘿蔔、紅辣椒片、杏仁、楓糖漿、葡萄酒醋…
複雜: 容易地 份量: 6
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 濃稠的燉菜
胡蘿蔔香草燉四季豆瀏覽量: 952

想要做一道漂亮的蔬菜配菜,可以將胡蘿蔔切成豆莢大小的長條狀。用少許雞湯燉煮幾分鐘,再加入新鮮香草,例如細香蔥和龍蒿,就能做出一道令人驚豔的菜餚… 閱讀更多

奶油、青豆、胡蘿蔔、高湯、細香蔥、龍蒿、葡萄酒醋、糖…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
榛果油醋汁胡蘿蔔瀏覽量: 714

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,這種物質賦予所有水果和蔬菜黃色和紅色。人體會將β-胡蘿蔔素轉化為維生素A,維生素A有助於維持皮膚和視力健康(尤其是在夜間)。 β-胡蘿蔔素也是一種強大的… 閱讀更多

榛果、香菜、紅蔥頭、雪莉酒醋、蜂蜜、辣椒粉、柳橙、胡蘿蔔…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 190
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
胡蘿蔔配油醋汁、葡萄乾和茴香瀏覽量: 551

色彩鮮豔的彩虹胡蘿蔔浸在酸甜可口的油醋汁中,是節慶肉類或家禽的絕佳配菜。為了獲得最佳風味,最好將胡蘿蔔在油醋汁中浸泡至少 2 小時,或過夜。剩餘的油醋汁… 閱讀更多

胡蘿蔔、葡萄乾、白酒、葡萄酒醋、茴香籽、大蒜、月桂葉、第戎芥末、細香蔥…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 150
類別: 主菜 穀類、豆類 蔬菜、蘑菇
雞肉飯配胡蘿蔔和薑瀏覽量: 705

用杏仁和肉桂快速製作一道風味獨特的抓飯,它能提升胡蘿蔔的天然甜味,並帶來意想不到的堅果香氣。這道抓飯選用巴斯馬蒂米和烤雞,這意味著您無需等待太久—— 閱讀更多

巴斯馬蒂米、肉桂、薑、香菜、紅洋蔥、胡蘿蔔、烤雞、薄荷、香菜、優格、杏仁…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 485
類別: 沙拉 蔬菜
腰果胡蘿蔔沙拉瀏覽量: 1,027

為了讓這道胡蘿蔔沙拉看起來更精緻、更有節慶氣氛,可以用削皮器將胡蘿蔔削成長條狀。淋上以腰果為底,加入辛辣的墨西哥辣椒調味的醬汁,增添風味,最後撒上切碎的腰果即可享用。 閱讀更多

胡蘿蔔、腰果、墨西哥辣椒、萊姆汁、香菜…
複雜: 容易地
蔬菜泥食譜

馬鈴薯並非唯一能做成美味馬鈴薯泥的蔬菜。不妨試試這些蔬菜泥食譜。

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤胡蘿蔔佐開心果醬瀏覽量: 1 212

烤胡蘿蔔配上開心果、椰棗、橄欖、柳橙和香料製成的佐料。 “每年感恩節,我都期待著餐桌上會有不速之客,這為我們年復一年堅持的傳統增添了一抹新鮮感。” 閱讀更多

胡蘿蔔、卡拉馬塔橄欖、椰棗、開心果、橙皮、米醋、香菜、蜂蜜…
複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 257
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
檸檬奶油釉燉胡蘿蔔瀏覽量: 1,812

即使是胡蘿蔔也能成為肉類或禽類的絕佳配菜。只要用奶油、檸檬皮和醬油調成的醬汁慢燉即可。這道菜不僅美味,而且上桌時看起來也很有節日氣氛。 閱讀更多

胡蘿蔔、醬油、檸檬皮屑、細香蔥…
複雜: 容易地 份量: 6
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
辣椒青檸烤胡蘿蔔瀏覽量: 1,164

這道配菜將為您的節日餐桌增添一抹亮色。它做法簡單,外觀卻十分驚艷。整根去皮胡蘿蔔放入烤箱烘烤,然後淋上酸橙辣椒醬,撒上碎胡蘿蔔,以墨西哥風味呈現… 閱讀更多

胡蘿蔔、酸奶油、萊姆汁、辣椒粉、新鮮起司…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤胡蘿蔔佐歐洲防風草瀏覽量: 3,749

香甜的胡蘿蔔和芬芳的歐洲防風草在這道美味又健康的配菜中完美融合,是節日肉類或烤禽的理想搭配。烤箱烘烤能更濃鬱地襯托出這種根莖類蔬菜的風味… 閱讀更多

歐洲防風根、胡蘿蔔、蒔蘿…
複雜: 容易地 份量: 4
20道色彩繽紛的胡蘿蔔菜餚

胡蘿蔔或許不是貨架上最吸引人的蔬菜,但它是任何廚房裡可靠(而且美味!)的主食。它們可以生吃。

14種食用小胡蘿蔔的方法

在家庭菜單中添加更多蔬菜:以下是一些簡單的方法,可以消耗掉冰箱裡經常放置的那包胡蘿蔔。

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
檸檬蒔蘿油醋汁胡蘿蔔(蒸煮)瀏覽量: 4,520

用蒸籠蒸熟的小胡蘿蔔是一道清淡健康的蔬菜配菜。保留著翠綠的葉子,鮮嫩飽滿的小胡蘿蔔擺盤後顯得格外誘人,而且這種烹調方法還能保留它們的鮮美… 閱讀更多

胡蘿蔔、檸檬汁、葡萄酒醋、蜂蜜、蒔蘿…
複雜: 容易地 份量: 6-8
50道春季配菜食譜

這裡有數十種用當季春季蔬菜烹調的食譜!

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
煮紅蘿蔔瀏覽量: 8,943

讓孩子吃健康胡蘿蔔的最佳方法就是提供他們美味的小胡蘿蔔!孩子們喜歡所有小巧的食物,他們也會對這道看起來有趣的配菜感到興奮。小胡蘿蔔用少量水慢燉—— 閱讀更多

紅蘿蔔...
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
生胡蘿蔔麵配辣花生醬瀏覽量: 5 285

製作這道充滿亞洲風味的沙拉,先將胡蘿蔔削成細麵條狀,與黃瓜片和紅蔥頭混合,淋上以花生醬為底的辣味醬汁,最後撒上薄荷葉和羅勒葉。 閱讀更多

胡蘿蔔、小黃瓜、花生醬、醬油、是拉差辣椒醬、米酒、檸檬汁、薄荷、羅勒、芝麻…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 98
類別: 主菜
柳橙烤彩虹胡蘿蔔瀏覽量: 3,476

彩虹胡蘿蔔是由白色、黃色、紫色和橙色的根莖類蔬菜混合而成,味道和普通的橙色胡蘿蔔一樣,但擺在節日餐桌上卻顯得格外鮮豔喜慶!烤彩虹胡蘿蔔… 閱讀更多

胡蘿蔔、橙皮碎、鹽花…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
用孜然和香菜烤製的胡蘿蔔瀏覽量: 4,866

想要製作一道簡單卻令人驚豔的胡蘿蔔配菜,尤其適合特殊場合,可以選擇長而細、大小大致相同的胡蘿蔔,然後整根烤製。不要削皮-這樣烤出來的胡蘿蔔會更美味!只需徹底清洗乾淨即可… 閱讀更多

胡蘿蔔、蜂蜜、香菜、孜然、葡萄酒醋…
複雜: 容易地 份量: 6-8
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
胡蘿蔔、韭菜和薑泥瀏覽量: 2,717

想找一個節慶風味的馬鈴薯泥替代品嗎?試試這款胡蘿蔔、韭蔥和生薑泥吧!它不僅美味,而且比土豆泥更健康。先將香料蔬菜煎炒,再用牛奶慢燉至軟爛。攪拌均勻即可。 閱讀更多

奶油、韭菜、薑、胡蘿蔔、牛奶、肉荳蔻、辣椒粉…
複雜: 容易地 份量: 6-8
50道根莖類蔬菜配菜食譜

我們為您準備了數十道適合節日餐桌的簡單配菜食譜。

類別: 主菜
烤胡蘿蔔配蘑菇瀏覽量: 5 629

胡蘿蔔作為配菜並不常見,但與蘑菇一起烤製卻能增添幾分優雅和節日氣氛,而大蒜、百里香和葛縷子籽則賦予它獨特的香氣和風味。這道配菜還富含蛋白質… 閱讀更多

胡蘿蔔、香菇、百里香、孜然、辣椒粉…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 209
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
南瓜籽蜜汁胡蘿蔔瀏覽量: 3,923

只要香料搭配得當,普通的胡蘿蔔就能變成一道令人驚豔的節慶肉類配菜。將胡蘿蔔斜切成薄片,用奶油、南瓜派香料、蘋果醋和紅糖翻炒即可。 閱讀更多

奶油、胡蘿蔔、南瓜派香料、蘋果醋、紅糖、南瓜籽…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
一道配菜是蜂蜜釉煮青豆配胡蘿蔔瀏覽量: 7,751

將胡蘿蔔塊和四季豆放入鍋中,即可烹調出一道美味、健康、色澤誘人的配菜,無論是節日盛宴還是平日晚餐,都能完美搭配。將蔬菜煮幾分鐘,直到… 閱讀更多

四季豆、胡蘿蔔、檸檬皮、蜂蜜…
類別: 沙拉 蔬菜
胡蘿蔔、椰棗和羊乳酪沙拉瀏覽量: 8,987

用普通的胡蘿蔔就能做出別具一格、美味可口的沙拉,它不僅富含維生素,而且風味和口感也層次豐富。為了讓沙拉看起來更美觀,可以將胡蘿蔔切成細條,可以用削皮器削去多餘的部分… 閱讀更多

胡蘿蔔、香菜、蜂蜜、萊姆、菲達起司、杏仁、椰棗…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 121
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
摩洛哥紅蘿蔔瀏覽量: 8,678

這款生胡蘿蔔沙拉淋上辛辣的摩洛哥風味醬汁,味道令人難以形容。胡蘿蔔斜切成薄片(最好用刨片器),淋上用橄欖油炒香的洋蔥製成的醬汁。 閱讀更多

胡蘿蔔、哈里薩辣醬、檸檬汁、小茴香、辣椒粉…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤彩虹紅蘿蔔瀏覽量: 8 136

用彩虹胡蘿蔔可以做出一道簡單卻吸睛的配菜。取幾束色彩繽紛的胡蘿蔔,用橄欖油在烤箱中烤製。為了讓擺盤更別緻,你甚至可以保留一些胡蘿蔔的頂部。就像這樣: 閱讀更多

紅蘿蔔...
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
蜜汁胡蘿蔔瀏覽量: 14,704

這是一道簡單又美味的胡蘿蔔配菜,即使在節日餐桌上也能擺盤精美。選用小胡蘿蔔,讓每根胡蘿蔔大小均勻,擺放整齊。為了增添風味,可以保留一些胡蘿蔔的綠色部分。 閱讀更多

胡蘿蔔、檸檬汁、蜂蜜、歐芹…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 139
健康微波爐配菜

無需打開烤箱或爐灶——這些健康、快速、簡單的配菜都是用微波爐製作的。

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
微波爐版甜辣胡蘿蔔佐蔥花瀏覽量: 4 306

用椰子油在微波爐裡翻炒胡蘿蔔,就能做出美味、健康又簡單的胡蘿蔔配菜。為了讓這道菜看起來更美觀,可以用捲切法來處理胡蘿蔔。細長的胡蘿蔔尤其適合這種方法;然後… 閱讀更多

胡蘿蔔、椰子油、紅糖、孜然、紅辣椒片、蔥…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 150
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤箱烤雞配香草和烤根莖蔬菜瀏覽量: 8,365

為了讓這隻雞擁有絕佳的香氣和味道,你需要迷迭香、百里香、鼠尾草、大蒜和檸檬。用一些香料徹底塗抹在雞的外部,其餘的則整隻塞入雞腹腔。烘烤—— 閱讀更多

雞肉、蕪菁甘藍、胡蘿蔔、蘿蔔、月桂葉、迷迭香、百里香、鼠尾草…
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 564
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤紅蘿蔔瀏覽量: 218,892

你可以用烤胡蘿蔔輕鬆代替馬鈴薯當配菜。胡蘿蔔更健康,熱量更低,因此在已經擺滿美味佳餚的節日餐桌上,它們尤其受歡迎。將胡蘿蔔切成大小均勻的大塊,然後倒入… 閱讀更多

胡蘿蔔、歐芹、蒔蘿…
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 110
99道健康配菜食譜

我們提供美味又健康的午餐和晚餐配菜,從低熱量的馬鈴薯泥到藜麥等營養豐富的穀物。

類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
柳橙汁胡蘿蔔瀏覽量: 8,743

眾所周知,胡蘿蔔富含維生素A,而維生素A在脂肪的輔助下更容易被人體吸收。因此,很難想像還有比這道菜更健康、更美味的組合了。胡蘿蔔浸泡在濃鬱的柳橙汁中,煮沸後… 閱讀更多

胡蘿蔔、柳橙汁、蒔蘿…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 100
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
薄荷香草蜜餞胡蘿蔔瀏覽量: 7 236

雖然這道菜的胡蘿蔔是用煎鍋燉煮的,但味道和外觀卻像烤箱烤的胡蘿蔔。這是因為胡蘿蔔先用肉湯在煎鍋裡​​燉,然後等湯汁全部蒸發後,再迅速… 閱讀更多

胡蘿蔔、檸檬汁、薄荷…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 110
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
紅蘿蔔絲瀏覽量: 5,772

胡蘿蔔醬介於醬汁和果醬之間,其中還能看到大塊的胡蘿蔔。胡蘿蔔的天然甜味,加上糖的提味,與柑橘的清香以及芥末和香菜的辛辣味完美融合。磨碎的胡蘿蔔與…混合 閱讀更多

胡蘿蔔、蔬菜醬、蘋果醋、柳橙汁、芥菜籽、香菜…
複雜: 容易地 份量: 6
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
紅糖焦糖胡蘿蔔瀏覽量: 6,834

在我所有的童年記憶中,胡蘿蔔佔據著重要的位置。隨著年齡的增長,我越來越喜歡吃胡蘿蔔。無論孩子多大,都可以讓他們嘗試這種根莖類蔬菜。鮮豔的胡蘿蔔片,點綴著翠綠的胡蘿蔔纓,看起來真是… 閱讀更多

胡蘿蔔、紅糖、迷迭香、糖蜜…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 223

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