托斯卡納烤白豆
投票數： 6
時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 245， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 11 G.， 碳水化合物 30 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 1 毫克 鈉 246 毫克 糖 0.5 G.
卡路里 245， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 11 G.， 碳水化合物 30 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 1 毫克 鈉 246 毫克 糖 0.5 G.
這道白豆配菜，如果用罐裝白豆代替生白豆，幾分鐘就能做好。你只需要將白豆放入平底鍋，加入番茄、迷迭香、大蒜、紅辣椒和新鮮香草，加熱，使其融入地中海風味。最後，撒上帕瑪森乳酪，烤幾分鐘，直到白豆呈金黃色並裹上乳酪即可。雖然做法簡單，但這道菜的味道卻像是精心烹調了幾個小時。
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食譜：
在一個大煎鍋中，以中高火加熱橄欖油，放入2瓣蒜和1/4茶匙紅辣椒碎，翻炒1分鐘。加入1個切碎的李子番茄和1枝迷迭香，再煮2分鐘。
加入兩罐沖洗乾淨的白豆，用湯匙將豆子部分搗碎，煮5分鐘。取出迷迭香。拌入半杯水和一些切碎的歐芹，加鹽調味。撒上帕瑪森起司，烤至金黃色。淋上橄欖油。
類別：
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