卡真風味炸洋蔥圈類別： 速食， 開胃菜， 蔬菜， 。作者： 蓋伊·菲耶里 - 餐廳老闆 瀏覽量： 4,268 卡津菜是美國路易斯安那州的傳統美食，和美國南部其他地區的菜餚一樣，大量使用各種香料。洋蔥圈的烹飪方法… 紅洋蔥、牛奶、酸奶油、辣醬、芹菜、鹽、洋蔥粉、蒜粉、芥末粉、辣椒粉、甜椒粉… 時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
卡真烤雞類別： 炙烤， 鳥， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 6 807 這是一道來自路易斯安那州的風味濃鬱、香料十足的烤雞。卡津菜的關鍵在於快速烹飪，同時盡可能保留食材的原汁原味。 雞肉、牛至、百里香、辣椒粉、洋蔥粉、蒜粉、辣椒粉… 時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
雞肉什錦飯（克里奧爾燉菜）類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 鳥， 。 瀏覽量： 6,085 這道簡單又飽足的什錦飯非常適合多人享用，保證讓每個人都讚不絕口。什錦飯做好後的第一天就非常美味，24小時後味道更佳… 雞胸肉、安杜耶香腸、甜椒、番茄、花生醬、芹菜、卡津調味料、辣醬… 時間： 1小時35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
雞肉辣香腸秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。 瀏覽量： 2,618 附照片的詳細食譜。 烤雞肉、庫帕蒂（煎香腸）、甜椒、茴香球莖、牛至、百里香、蒜粉、辣椒粉、月桂葉、伍斯特沙司、辣椒粉… 時間： 2小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
秋葵濃湯配烤雞肉或烤火雞類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 2,498 用這個食譜，你可以用剩下的烤火雞或烤雞做秋葵濃湯… 火雞肉、雞肉、甜椒、芹菜、秋葵、蘋果醋、紅糖、百里香、月桂葉、番茄醬、辣醬、伍斯特醬、米飯、波本威士忌… 時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
火雞火腿秋葵湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 羅伯特歐文 著名廚師 瀏覽量： 2,791 附照片的詳細食譜。 火雞、培根、番茄、甜椒、芹菜、秋葵、秋葵、月桂葉、百里香… 時間： 2小時。 複雜： 容易地
雞肉香腸什錦飯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 4,290 附照片的詳細食譜。 烤雞肉、炸番茄、紅豆、米飯、甜椒、芹菜、卡津調味料、香腸… 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 520
什錦飯配米飯和蝦類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 2,559 蝦湯飯，湯汁濃稠… 長粒米、番茄、安杜耶香腸、蝦子、甜椒、芹菜、黑胡椒、月桂葉、辣椒粉、百里香、歐芹… 時間： 2小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
火雞秋葵湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。 瀏覽量： 2,623 食譜內容： 秋葵湯 火雞湯 附照片的詳細食譜。 香腸、甜椒、芹菜、卡津調味料、月桂葉、米飯… 時間： 3小時。 複雜： 容易地 份量： 8
秋葵濃湯，配上煙燻香腸、火腿和雞肉類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。 瀏覽量： 5,779 附照片的詳細食譜。 雞腿肉、安杜耶香腸、甜椒、芹菜、辣椒粉、蒜粉… 時間： 3小時。 複雜： 容易地 份量： 12-14
慢燉鍋煙燻雞肉蝦仁秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。 瀏覽量： 2,600 這道濃稠的蝦米湯散發著淡淡的煙燻香味… 雞腿肉、蝦仁、甜椒、芹菜、卡真調味料、液態煙燻調味料、辣醬、米飯… 時間： 6小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
什錦飯配火腿和蝦類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 艾莉·克里格 美食作家 瀏覽量： 2,710 附照片的詳細食譜。 長粒米、番茄、甜椒、辣椒粉、牛至、百里香、辣椒粉、辣醬、火腿、蝦… 時間： 55分鐘 複雜： 平均的 份量： 4
克里奧爾秋葵湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 蓋伊·菲耶里 - 餐廳老闆 瀏覽量： 9207 食譜內容： 秋葵湯 醃料 基礎肉湯 濃湯配飯和煙燻雞肉… 雞肉、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、墨西哥辣椒、液態煙燻調味料、安杜耶香腸、培根、米飯、歐芹… 時間： 11點。 複雜： 平均的 份量： 8-10
路易斯安那州什錦濃湯配蝦子和香腸類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 奧爾頓布朗 著名廚師 瀏覽量： 14,817 這道濃稠的海鮮湯配米飯食用… 蝦仁、安杜耶香腸、甜椒、芹菜、番茄、辣椒粉、月桂葉、百里香… 時間： 3小時30分鐘 複雜： 平均的 份量： 6 熱量： 408
秋葵濃湯是多種菜餚的大雜燴。類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 3,372 食譜內容： 秋葵湯 秋葵湯的調味料 附照片的詳細食譜。 雞肉、香腸、蟹肉、甜椒、芹菜、辣椒、番茄、淡啤酒、辣椒粉、小茴香、月桂葉、百里香、香菜、辣椒粉… 時間： 1小時55分鐘 複雜： 平均的 份量： 4-6
經典秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 寶拉·迪恩 著名廚師 瀏覽量： 30,007 附照片的詳細食譜。 雞胸肉、香腸、蝦、秋葵、甜椒、芹菜、番茄、伍斯特醬、歐芹… 時間： 2小時40分鐘 複雜： 平均的 份量： 8-10 熱量： 330
海鮮秋葵濃湯佐香腸與脆秋葵類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 2,501 食譜內容： 秋葵湯 海鮮 蝦湯 脆皮秋葵 附照片的詳細食譜。 蝦子、扇貝、蟹肉、香腸、甜椒、芹菜、胡蘿蔔、秋葵、番茄、白酒、月桂葉、香菜、蜂蜜… 時間： 1小時50分鐘 複雜： 平均的 份量： 6
香腸烤南瓜秋葵湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 1,939 附照片的詳細食譜。 南瓜、秋葵、芹菜、甜椒、番茄、淡啤酒、辣椒、肉荳蔻、百里香、月桂葉、辣椒粉、香腸… 時間： 1小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
海鮮什錦飯“Fra Diavolo”類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 博比·弗雷 著名廚師 瀏覽量： 3,573 附照片的詳細食譜。 貽貝、蟹肉、龍蝦、西班牙辣香腸、長粒米、小番茄、甜椒、墨西哥辣椒、牛至、羅勒、歐芹… 時間： 2小時。 複雜： 容易地 份量： 6-8
什錦豬肉三明治類別： 速食， 三明治， 開胃菜， 三明治， 。作者： 蓋伊·菲耶里 - 餐廳老闆 瀏覽量： 4,386 附照片的詳細食譜。 培根、豬肉、安杜耶香腸、雞腿肉、哈瓦蒂起司、甜椒、芹菜、歐芹… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 數量： 2個三明治
什錦飯配煙燻香腸和雞肉類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 派崔克和吉娜·尼利 - 餐廳的共同所有人 瀏覽量： 2,697 附照片的詳細食譜。 雞腿肉、香腸、長粒米、番茄、甜椒、芹菜、月桂葉、百里香、歐芹… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 8
培根豆什錦飯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 特里莎·耶伍德 - 歌手，烹飪書作家 瀏覽量： 2,555 食譜內容： 什錦飯 野生稻 附照片的詳細食譜。 野米、培根、香腸、黑豆、辣椒、胡蘿蔔、洋蔥粉、義大利香料、月桂葉、辣醬… 時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
素食什錦飯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 7,980 附照片的詳細食譜。 秋葵、黑眼豆、秋葵、米、芹菜、胡蘿蔔、甜椒、番茄、百里香、辣椒粉… 時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 460
什錦雞肉飯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 桑德拉李 美食作家 瀏覽量： 6 152 附照片的詳細食譜。 雞腿肉、長粒米、番茄、甜椒、芹菜、卡真調味料、辣椒粉、歐芹… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4
什錦蝦飯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 安妮·伯勒爾 廚師 瀏覽量： 6,958 附照片的詳細食譜。 蝦仁、香腸、全麥麵粉、白豆、番茄、長粒米、甜椒、芹菜、辣椒粉、月桂葉、百里香… 時間： 1小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
什錦飯——一種大雜燴類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 瑞秋雷 著名廚師 瀏覽量： 3210 附照片的詳細食譜。 蝦仁、安杜耶香腸、米飯、番茄、芹菜、甜椒、月桂葉、辣椒粉、孜然、辣椒粉、家禽調味料、伍斯特沙司、百里香… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
什錦飯配蝦子和香腸類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 寶拉·迪恩 著名廚師 瀏覽量： 7 112 食譜內容： 什錦飯 香米 附照片的詳細食譜。 蝦仁、香腸、長粒米、蒜粉、辣椒粉、月桂葉、百里香、歐芹… 時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
雞肉香腸秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 4,078 食譜內容： 秋葵湯 米 附照片的詳細食譜。 雞腿肉、安杜耶香腸、長粒米、秋葵、甜椒、芹菜、紅辣椒片、月桂葉、百里香、歐芹… 時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4-6
蝦仁秋葵濃湯砂鍋佐玉米麵包類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。作者： 寶拉·迪恩 著名廚師 瀏覽量： 1,857 食譜內容： 秋葵湯 玉米麵包 自製調味料 附照片的詳細食譜。 蝦子、番茄、秋葵、芹菜、玉米麵包、月桂葉、蒜粉、百里香… 時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
留作日後食用的香腸秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 3,081 用秋葵和香腸做一碗濃鬱的湯… 秋葵、秋葵、番茄、米飯、安杜耶香腸、甜椒、芹菜、月桂葉、百里香、歐芹… 時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 8
芝加哥香腸秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 傑夫·毛羅 - 餐廳的共同所有人 瀏覽量： 1,861 附照片的詳細食譜。 米飯、jadiniera起司、普羅沃洛乾酪、kupaty（炸香腸）、甜椒、番茄、紅酒、紅辣椒片、羅勒、辣椒粉、歐芹… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
海鮮秋葵湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 寶拉·迪恩 著名廚師 瀏覽量： 7,863 食譜內容： 秋葵湯 蔬菜和香料 自製調味料 附照片的詳細食譜。 蝦子、蟹肉、扇貝、甜椒、芹菜、秋葵、伍斯特沙司、月桂葉、百里香、羅勒、辣椒粉、蒜粉、歐芹… 時間： 2小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 8-10
史上最好吃的雞肉秋葵湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。 瀏覽量： 2,586 附照片的詳細食譜。 烤雞肉、米飯、番茄、甜椒、秋葵、芹菜、安杜耶香腸、辣椒粉、月桂葉、辣椒醬… 時間： 1小時45分鐘 複雜： 容易地 份量： 12-15
慢燉鍋什錦飯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 11,634 附照片的詳細食譜。 蝦仁、番茄、芹菜、甜椒、安杜耶香腸、米飯、卡真調味料、月桂葉、辣椒粉、百里香、歐芹… 時間： 4小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
烤雞快手秋葵濃湯類別： 湯， 配義大利麵， 。 瀏覽量： 6,414 附照片的詳細食譜。 烤雞肉、米飯、秋葵、番茄、安杜耶香腸、花生醬、甜椒、芹菜、伍斯特醬、辣椒粉、卡真調味料、百里香… 時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 8
海鮮秋葵濃湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 埃默里爾·拉加斯 著名廚師 瀏覽量： 7,380 食譜內容： 克里奧爾調味料： 這是一道美式海鮮秋葵濃湯的食譜，湯裡加入了克里奧爾調味料（詳見內文食譜）… 秋葵、魚片、蝦、蟹肉、長粒米、芹菜、甜椒、番茄、辣醬、月桂葉、辣椒粉、洋蔥粉、蒜粉、牛至、百里香、秋葵、辣椒粉… 時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
什錦飯湯類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 10,881 這道菜是對克里奧爾菜餚什錦飯（jambalaya）的全新演繹，什錦飯是用米飯和香腸製成的，類似於西班牙海鮮飯或抓飯。這道菜的特色在於一道類似湯的菜餚，用炸煙熏… 長粒米、番茄、香腸、雞肉末、火雞末、玉米麵包、青蔥、芹菜、甜椒、大蒜、月桂葉、卡津調味料… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 413
卡真烤豬肉配涼拌高麗菜類別： 主菜， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 5 184 附照片的詳細食譜。 卡真調味料、紅糖、豬肉、蛋黃醬、全麥芥末、檸檬汁、辣根、綜合沙拉、甜椒、蔥… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 498
卡真芝士螺旋義面類別： 主菜， 義大利麵， 肉， 蔬菜、蘑菇， 蛋、乳製品， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 6,088 附照片的詳細食譜。 螺旋面、安杜耶香腸、青蔥、甜椒、卡津調味料、麵粉、牛奶、切達起司… 時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 794
卡真風味釀甜椒類別： 主菜， 穀類、豆類， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。作者： 美食頻道 瀏覽量： 6,490 附照片的詳細食譜。 甜椒、香腸、番茄、歐芹、百里香、洋蔥、大蒜、多香果、安杜耶香腸、藜麥、羽衣甘藍、糙米、長粒米… 時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 475
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