兒童友善燕麥餅乾奶昔
投票數： 6
時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 2
複雜： 容易地
份量： 2
這款奶昔就像一杯牛奶和餅乾的完美結合。它非常適合作為早餐，為你的日常飲食增添一絲新意，或作為下午茶點心。燕麥片、香氣四溢的南瓜派香料、葡萄乾和紅糖賦予了這款奶昔濃鬱的燕麥餅乾風味。所有食材與牛奶和香草優格一起放入攪拌機中，攪拌至順滑即可。它美味、營養又健康。孩子們還可以幫忙製作：小一點的孩子會喜歡按攪拌按鈕，而大一點的孩子則可以負責稱量食材。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 3/4 杯燕麥片
- 1/4 杯葡萄乾
- 1/4茶匙南瓜派香料
- 1 杯全脂牛奶，可依需求添加更多
- 0.5 杯香草優格（全脂）
- 1大匙紅糖
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將燕麥片、葡萄乾放入攪拌機罐中。 南瓜派香料倒入牛奶，如果需要可以再加一些，直到完全沒過燕麥片。充分攪拌，靜置約15分鐘，直到燕麥片變軟。
- 高速攪拌至順滑，約1分鐘。加入優格、紅糖和1.5杯冰塊，高速攪拌至順滑，約30秒。倒入兩個杯子中。
類別：
食譜集
類似食譜
