無花果佐鮮奶油乳酪甜點
投票數： 1
時間： 15分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 156， 總脂肪 2.5 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 30 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 24 毫克 糖 0 G.
卡路里 156， 總脂肪 2.5 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 30 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 24 毫克 糖 0 G.
堅果和乾果是美味、健康又營養的快手零食組合，但同樣的組合也可以用來製作美味又健康的開胃菜。只要將乾無花果對半切開，配上一匙低脂乳清乾酪、一些開心果碎和少許蜂蜜，這道風味和口感交織的美味佳餚定會讓每個人都讚不絕口。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1/4 杯去殼無鹽開心果
- 8個乾無花果
- 1/4 杯半脫脂乳清乾酪
- 1大匙蜂蜜
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將開心果放入乾煎鍋中，以中火烘烤至散發香味，約2分鐘。取出放涼。粗略切碎。
- 將每個無花果橫向切成兩半，切面朝上放在盤子上。用小匙或手指在每個無花果的切面上輕輕按出一個小凹槽。在每個無花果上放0.5茶匙乳清乾酪和幾顆開心果碎。淋上蜂蜜即可享用。
類別：
類似食譜
