時間： 30分鐘
複雜： 容易地
份量： 4

希臘優格配無花果、椰棗和蜂蜜——詳細食譜。

原料：

• 1/4 杯核桃
• 1/4 杯杏仁
• 1/4 杯松子
• 6個新鮮或乾燥無花果，切成四瓣
• 6顆去核切碎的棗
• 半杯蜂蜜
• 1/4 杯水
• 1顆檸檬的汁
• 1根肉桂棒
• 2 杯原味酸奶
• 薄荷葉用於裝飾

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

優格， 核桃， 松子， 杏仁， 無花果， 日期， 檸檬汁， 肉桂， 蜂蜜， 薄荷

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準備：

步驟 1
• 以中火在煎鍋中烘烤堅果，直到散發出香味。盛出放在盤子裡。待堅果冷卻至不燙手時，粗切碎。
  
  將無花果、椰棗、蜂蜜、水、檸檬汁和肉桂棒放入小鍋中，以中火加熱。煮約10分鐘，直到水果變軟。稍微冷卻後，取出肉桂棒。
步驟 2
• 將優格倒入大碗中。將溫熱的水果放在優格上，用湯匙輕輕攪拌，使水果與優格形成漩渦狀。撒上堅果碎，用薄荷葉裝飾。立即享用。

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