熱狗配安康魚
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時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
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份量： 4
每份營養成分：
卡路里 600， 總脂肪 36 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 31 G.， 碳水化合物 36 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 600， 總脂肪 36 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 31 G.， 碳水化合物 36 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
熱狗配上安康魚－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 在魚身上撒上0.5茶匙芹菜鹽、0.25茶匙粗鹽和少量現磨黑胡椒。在大號不沾鍋中用中火融化奶油。
加入魚塊，煎至兩面金黃熟透，每面約4-6分鐘。將魚塊取出放在砧板上，切成3公分的小塊，放涼。 - 同時，將蛋黃醬、剩餘的1茶匙芹菜鹽、檸檬皮屑和檸檬汁、芹菜葉以及少許黑胡椒粉放入一個中等大小的碗中拌勻。放入冰箱冷藏至食用。
- 將麵包烤至金黃，填入沙拉中。將安康魚、切碎的芹菜和洋蔥放入盛有蛋黃醬的碗中，輕輕拌勻。將魚肉沙拉舀入麵包中。搭配醃黃瓜和薯片食用。
筆記
鮟鱇魚片通常去皮並去除魚膜後出售。如果您的魚片帶有魚膜，請在用鹽和胡椒調味前將其去除。。
類別：
食譜集
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