芝麻芥末零食混合裝


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如何製作-芝麻芥末零食混合物
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時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 12

每份營養成分:

卡路里 272總脂肪 16 G., 飽和脂肪 4 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 27 G., 纖維 4 G., 膽固醇 18 毫克 293 毫克 3 G.


芥末口味豌豆、芝麻條和酥脆的炒麵,讓這款充滿亞洲風味的美味小吃組合如此誘人,讓你欲罷不能。既可作為下酒小吃,也可隨身攜帶。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 3 杯米粉,例如 Rice Chex(約 80 克)
  • 3 杯乾青豌豆(約 80 克)
  • 2 杯脆麵(約 110 克)
  • 1.5 杯烤鹹杏仁(約 200 克)
  • 1.5 杯芝麻條(約 110 公克)
  • 55克無鹽奶油,融化
  • 2大匙醬油
  • 2湯匙淺棕色糖
  • 1 大匙米醋
  • 2瓣大蒜,磨成細末
  • 0.5茶匙五香粉
  • 少許紅辣椒碎
  • 1.5 杯芥末青豆(約 170 公克)



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤箱預熱至175°C。
  2. 在一個大碗裡,混合米塊、青豆、炒麵、杏仁和芝麻。在另一個碗裡,混合奶油、醬油、紅糖、醋、蒜末、中式調味料、紅辣椒碎和1/2茶匙鹽。將醬汁淋在混合好的食材上,攪拌均勻。

  3. 將麵團鋪在帶邊烤盤上,烘烤至金黃色且幾乎完全乾燥,約16-18分鐘,中途翻動一次。從烤箱中取出,撒上芥末豌豆裝飾即可。 完全冷卻後,放入密封容器中保存,最多可保存 3 天。





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