番茄燉青豆
投票數： 3
時間： 35分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
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份量： 6
每份營養成分：
卡路里 117， 總脂肪 7 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 12 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 651 毫克 糖 4 G.
卡路里 117， 總脂肪 7 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 12 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 651 毫克 糖 4 G.
用洋蔥、番茄和香料燉煮的四季豆是一道簡單易做、風味濃鬱的蔬菜配菜。這道菜使用罐裝番茄泥，去除四季豆的根部和蒂部，然後一起慢燉至軟嫩入味。少許肉桂粉為這道菜增添了一絲獨特的風味。與酸甜的番茄搭配，散發出令人垂涎欲滴的誘人香氣。
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食譜：
在平底鍋中倒入3湯匙橄欖油，將切碎的洋蔥炒約5分鐘。加入0.5公斤去蒂的四季豆、400克番茄泥、1又1/4杯水、1茶匙鹽、1/4茶匙胡椒粉和少許肉桂粉。蓋上鍋蓋，小火慢燉35分鐘。根據口味用鹽和胡椒粉調味。
類別：
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