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紅燒蕪菁葉


如何製作-紅燒蕪菁葉
時間: 55分鐘
複雜: 容易地
份量: 8


紅燒蕪菁葉-詳細食譜。

每份營養成分:
卡路里 143總脂肪 14 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 5 G.


原料:

  • 10 杯蕪菁葉,用水沖洗並拍乾
  • 半杯橄欖油
  • 2瓣大蒜,切成薄片
  • 1/4 杯水
  • 1茶匙鹽
  • 現磨胡椒
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將綠葉蔬菜放入鍋中,加入橄欖油、大蒜、水和1茶匙鹽。蓋上鍋蓋,以中火煮至蔬菜變軟,約40分鐘。撒上黑胡椒粉調味。

投票數: 3

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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