蒜蓉燉羽衣甘藍

時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4

蒜蓉燉羽衣甘藍－詳細食譜。

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食譜：

在平底鍋中，用 1/4 杯橄欖油炒 5 瓣切片的大蒜約 1 分鐘。

加入450克切碎的 羽衣甘藍 翻炒至羽衣甘藍變軟，約3-5分鐘。將火調至中火。加入2湯匙蘋果醋、1/2茶匙鹽和少許紅辣椒碎。小火慢燉羽衣甘藍，偶爾攪拌，直到變軟，約5分鐘。