焦糖洋蔥杏仁炒四季豆

複雜: 容易地
份量: 6-8
如果您正在尋找一道精緻、清淡、健康又美味的配菜,無論是節日聚餐還是特別晚宴,綠豆都是不錯的選擇!它們鮮亮修長的豆莢擺盤賞心悅目,烹調起來也快速方便,而且味道鮮美。首先將綠豆放入沸水中燙一下,使其顏色變淺變軟,然後放入熱鍋中,加入用黃油和橄欖油混合物炒至焦糖化的洋蔥、新鮮百里香和香脆的杏仁片。待綠豆完全加熱後即可享用。
原料:
- 1.3公斤四季豆,去蒂
- 0.5 杯帶皮杏仁片
- 3大匙無鹽奶油
- 5湯匙橄欖油
- 2顆大洋蔥,切成薄片
- 2湯匙切碎的新鮮百里香葉
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 取一個大的深底平底鍋,倒入少量水,水位高出鍋沿約 2.5 公分(1 吋)。大火煮沸後,加入一大撮鹽和四季豆。煮約 5 分鐘,直到四季豆仍然脆嫩。瀝乾水分,然後將四季豆放入冷水中冷卻,停止烹飪。將四季豆放在一旁備用,同時準備洋蔥。 步驟 2
- 將煮豆子的鍋子放回爐上,以中火加熱。加入杏仁,偶爾攪拌,煮至金黃色,約3-5分鐘。將杏仁從鍋中取出,放在一旁備用。將鍋子重新放回爐上,加入奶油和橄欖油,煮至奶油融化。加入洋蔥,用鹽和胡椒粉調味,並不時攪拌,煮至洋蔥焦糖化,約20-25分鐘。 步驟 3
- 加入百里香,再煮5分鐘。加入冷卻後的四季豆和杏仁,攪拌均勻。依口味加入鹽和胡椒調味。
投票數: 1
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