起司麵包屑烤雞胸肉
投票數： 7
時間： 35分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 402， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 54 G.， 碳水化合物 8 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 402， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 54 G.， 碳水化合物 8 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
烤箱烤雞胸肉配麵包屑和帕瑪森起司的食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2湯匙第戎芥末醬
- 1/2茶匙切碎的百里香葉
- 粗鹽
- 1/4茶匙辣椒粉
- 4塊去皮雞胸肉片（每塊約230公克）
- 3/4 杯磨碎的帕瑪森起司
- 3/4 杯 日式麵包糠 或粗磨乾法國麵包
- 烹飪噴霧
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