豆子烤玉米餅
投票數： 1
時間： 25分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
食用份量： 1/8份
卡路里 270， 總脂肪 19 G.， 飽和脂肪 3 G.， 蛋白質 7 G.， 碳水化合物 20 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 10 毫克 鈉 180 毫克 糖 4 G.
食用份量： 1/8份
卡路里 270， 總脂肪 19 G.， 飽和脂肪 3 G.， 蛋白質 7 G.， 碳水化合物 20 G.， 纖維 5 G.， 膽固醇 10 毫克 鈉 180 毫克 糖 4 G.
墨西哥烤餅（Tostada）是一種酥脆的墨西哥薄餅，通常搭配各種傳統的墨西哥配料。您可以輕鬆自製：將小玉米餅放入油中炸至酥脆即可。每張墨西哥烤餅上都會放上辣椒肉醬（Chili con Carne）、碎起司、罐裝豆子、番茄片、烤蔬菜和生菜絲。如果您冰箱裡只剩一點辣椒，這不失為一個製作多份開胃菜的好方法。淋上酸奶油，盡情享用吧！
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 半杯煎炸油，例如菜籽油
- 4張玉米餅
- 1 杯辛辛那提辣椒肉醬
- 1/2 杯磨碎的切達乾酪
- 1罐（420公克）紅豆，沖洗瀝乾
- 1/2 杯來自另一份食譜的熟洋蔥和辣椒
- 1 杯切碎的生菜葉
- 2顆李子番茄，切片
- 4湯匙酸奶油
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 在中等大小的煎鍋中倒入菜籽油，以中高火加熱。油熱後，將玉米餅逐一放入鍋中煎至金黃酥脆，每面約煎2分鐘。取出後放在鋪有烘焙紙的烤盤上。
- 在中等大小的平底鍋中，加熱預留的辣椒醬。
食譜 桑德拉李的辛辛那提辣椒。 - 食用時，將玉米餅放在盤子上。依序放上四分之一的辣椒、起司、豆子、洋蔥和辣椒、生菜、番茄和酸奶油。重複以上步驟，直至用完所有食材。
類別：
類似食譜
