石榴醋糖漿香菇南瓜餛飩
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時間: 2小時。
複雜: 容易地
份量: 24
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份量: 24
每份營養成分:
卡路里 181, 總脂肪 12 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 14 G., 纖維 1 G., 膽固醇 7 毫克 鈉 178 毫克 糖 0 G.
卡路里 181, 總脂肪 12 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 14 G., 纖維 1 G., 膽固醇 7 毫克 鈉 178 毫克 糖 0 G.
鮮嫩的香菇、香甜的南瓜和鮮嫩的生薑,是秋季餛飩餡料的完美組合。炸至金黃酥脆,餛飩皮包裹著鮮嫩的蔬菜餡料,美味可口。搭配石榴醋汁和石榴火焰,作為開胃菜,令人回味無窮。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
餛飩
- 1個中等大小的日本南瓜
- 4湯匙軟化的奶油
- 1大匙L級菜籽油
- 1茶匙蒜末
- 1茶匙切碎的薑
- 1 杯香菇,切成細丁
- 1 包薄方形餛飩皮
- 1顆雞蛋,加1大匙水打散,用於刷麵團。
- 用於煎炸的菜籽油
- 2湯匙石榴籽
- 1/4 杯黑蘭姆酒
- 石榴醋糖漿(見下方配方),用於佐餐
- 2湯匙切碎的蔥花,用於裝飾
- 特殊設備深層脂肪溫度計
石榴醋糖漿
- 450毫升天然米醋
- 2湯匙石榴籽
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按照食譜烹調這道菜:
- 烤箱預熱至175°C(350°F)。將南瓜切成兩半,切面朝上放在烤盤上。烘烤至南瓜變軟,約35-40分鐘。取出放入大碗中,加入2湯匙溫熱的奶油,用叉子搗成泥狀。或者,也可以用食物處理機打成泥狀。放涼備用。
- 同時,取一個小煎鍋,以中火加熱,倒入植物油,晃動鍋身使油均勻覆蓋鍋底。加入蒜末和薑末,翻炒1分鐘至軟化。加入香菇,撒上鹽和胡椒粉調味。繼續翻炒3-4分鐘至香菇變軟。將混合物盛出,放在盤中完全冷卻。
- 將冷卻後的蘑菇混合物和剩餘的2湯匙奶油放入盛有南瓜的碗中攪拌。必要時加鹽。
- 取一塊餛飩皮,在操作台上擺成菱形。舀一湯匙餡料放在面皮中央,在面皮邊緣刷上蛋黃液,將下半部折疊到上半部上方,形成三角形。再將左右兩邊折到餛飩皮下方,在邊緣刷上蛋黃液,捏緊封口。重複以上步驟,直到用完所有面皮和餡料。
- 在深炸鍋或平底鍋中倒入三分之一的油。將油以大火加熱至 175°C (350°F)。放入一半餛飩,炸至金黃色,約 2 分鐘。用漏杓撈出,放在廚房紙巾上吸乾油。重複以上步驟炸完剩餘的餛飩。撒上鹽調味。盛入盤中即可享用。
- 在一個小煎鍋裡,用大火加熱石榴籽。待鍋熱後,石榴籽開始發出滋滋聲,倒入蘭姆酒,用打火機點燃。待酒精揮發後,將石榴籽撒在餛飩皮上。
- 淋上石榴醋糖漿,撒上切碎的蔥花即可食用。
石榴醋糖漿:
將醋和石榴籽放入平底鍋中。以小火煮至微沸,然後慢燉約20分鐘。測試濃稠度:取少量糖漿滴在冷盤上,然後傾斜盤子,糖漿應該會浮到表面。 待糖漿冷卻後,將其倒入小玻璃罐中並蓋好蓋子。放入冰箱冷藏,可保存長達4週。。
食譜作者 - 蔡明是一位專業廚師、餐廳老闆、烹飪節目主持人兼製作人。
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