胡蘿蔔和漿果鮮榨汁
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時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 2
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份量： 2
每份營養成分：
卡路里 207， 總脂肪 2 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 50 G.， 纖維 14 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 129 毫克 糖 28 G.
卡路里 207， 總脂肪 2 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 50 G.， 纖維 14 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 129 毫克 糖 28 G.
這款健康鮮榨果汁融合了胡蘿蔔、草莓、藍莓和覆盆子，不添加任何甜味劑。所有成分完美搭配，打造出真正的維生素和抗氧化劑寶庫，增強免疫力。加冰冷藏後飲用更佳。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1.5 杯草莓
- 1.5 杯藍莓
- 1 杯覆盆子
- 6根中等大小的胡蘿蔔
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 一次處理一種水果或蔬菜，先將草莓、藍莓、覆盆子榨汁，再將胡蘿蔔榨汁，倒入中等大小的容器中。依照果汁的濃稠度，加入 1/4 杯至 1/2 杯水進行調整。加冰塊飲用。
類別：
食譜集
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