各種顏色的彩虹冰沙
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時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 1
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份量： 1
用這些色彩繽紛的彩虹冰沙點亮你的一天吧！你可以每天早上製作一杯美味又健康的彩色冰沙，或者如果招待客人，也可以一次做好。這些冰沙的基底都是杏仁奶、優格和冰塊。然後，加入合適的食材和天然色素，就能調出你想要的顏色。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
冰沙底
- 0.5 杯杏仁奶
- 0.5 杯原味酸奶
- 1 杯冰
綠色的
- 1 杯嫩菠菜
- 半顆青蘋果，切丁
- 半青檸的汁
橘子
- 0.5 杯胡蘿蔔汁
- 0.5 杯冷凍桃子丁
紫色
- 1 杯藍莓
- 2大匙花生醬粉
- 1茶匙磨碎的生薑
紅色的
- 1 杯覆盆子
- 1/4 杯石榴汁
- 1大匙腰果醬
黃色的
- 0.5 杯芒果丁
- 半根香蕉
- 一小撮薑黃
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按照食譜烹調這道菜：
- 將杏仁奶、優格和冰塊放入攪拌機中攪拌。
- 選擇你想要的冰沙顏色，並將對應顏色的食材放入攪拌機。先低速攪拌，然後調至高速攪拌至順滑。立即享用。
類別：
食譜集
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