義大利麵砂鍋
投票數： 1
時間： 25分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 476， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 20 G.， 碳水化合物 70 G.， 纖維 6 G.， 膽固醇 19 毫克 鈉 629 毫克 糖 9 G.
卡路里 476， 總脂肪 14 G.， 飽和脂肪 6 G.， 蛋白質 20 G.， 碳水化合物 70 G.， 纖維 6 G.， 膽固醇 19 毫克 鈉 629 毫克 糖 9 G.
這道菜最棒的地方在於，你可以隨意添加你喜歡的任何蛋白質，並選擇任何形狀的意麵，最好是短意麵。將煮熟的義麵與番茄醬拌勻，撒上乳酪，烘烤至起司融化即可。這道菜全家人都會喜歡！
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 湯匙（30 克）橄欖油
- 2瓣大蒜，切成薄片
- 半個中等大小的洋蔥，切丁
- 450 克義大利麵，如通心粉、通心粉、螺絲粉等。
- 900克罐裝番茄丁
- 可選配料：罐裝鮪魚、罐裝鮭魚、冷凍蔬菜或罐裝豆類
- 6 片普羅沃洛乾酪或馬蘇里拉乾酪
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏200度。在平底鍋中將水煮開，加入大量的鹽。
- 取一個中等大小的平底鍋，以中火加熱，倒入油。油熱後，加入蒜末洋蔥碎，翻炒3分鐘。
- 同時，將意麵放入沸水中，煮的時間比包裝說明少3-4分鐘。
- 將番茄加入裝有洋蔥的鍋中，煮沸。繼續小火慢燉。此時可以加入任何其他配料。
- 將義大利麵瀝乾水分，拌入醬汁。依個人口味加入鹽和胡椒調味。將意麵盛入烤盤，撒上波蘿伏洛乾酪或馬蘇里拉起司。烘烤至起司融化，約3-5分鐘。
類別：
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