辣雞肉餡的薄餅
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時間: 3小時40分鐘
複雜: 容易地
份量: 6
複雜: 容易地
份量: 6
每份營養成分:
卡路里 824, 總脂肪 31 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 33 G., 碳水化合物 103 G., 纖維 5 G., 膽固醇 85 毫克 鈉 764 毫克 糖 5 G.
卡路里 824, 總脂肪 31 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 33 G., 碳水化合物 103 G., 纖維 5 G., 膽固醇 85 毫克 鈉 764 毫克 糖 5 G.
這些雞肉薄餅類似於土耳其脆餅(lahmacun),後者是一種酥脆的土耳其薄餅,裡麵包裹著肉末和蔬菜。餅底和餡料都可以提前準備,非常適合招待多人。洋蔥、辣椒和番茄可以提升風味,並增加雞肉餡料的蓬鬆度。如果想要更具中東風味,可以用羊肉代替雞肉。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
扁麵包
- 6杯優質麵粉 + 額外一些用於揉麵
- 1 包(7 公克)速效乾酵母
- 3湯匙橄欖油 + 額外一些用於塗抹碗
- 撒上粗粒小麥粉或玉米粉
雞
- 6 湯匙橄欖油
- 半顆小洋蔥,切碎
- 半個中等大小的紅甜椒,切碎
- 6大匙番茄醬
- 600克雞肉餡
- 1.5茶匙孜然粉
- 0.5茶匙肉桂粉
- 0.5茶匙紅辣椒片
- 1/4茶匙磨碎的五香粉
- 2顆李子番茄,切丁
- 1/4 杯希臘酸奶
- 半顆檸檬的汁
- 2 湯匙切碎的新鮮歐芹,另備一些用於裝飾
- 1/3 杯希臘酸奶
- 特殊設備披薩石或烤盤、披薩鏟或木製砧板
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按照食譜烹調這道菜:
- 麵團:
在一個大碗中,混合麵粉、酵母和2茶匙鹽。在另一個大碗中,將2又1/4杯溫水與油混合。將水混合物倒入麵粉混合物中,用手揉捏,直到麵團形成一個大致的球狀。 - 在撒了麵粉的工作台上繼續揉麵,直到麵團光滑有彈性,大約需要5分鐘。用油擦拭並塗抹一個大碗。將揉好的麵團放入碗中,抹上油,蓋上蓋子,放在溫暖的地方發酵至體積增加一倍,大約需要1小時。
- 將烤架放在烤箱下層三分之一處,並在烤架上放一塊披薩石或烤盤。將烤箱預熱至攝氏230度。
- 將麵團轉移到操作台上,按壓排氣。將其分成12等份。將每一份揉成球狀。將麵團球均勻地鋪在操作台上,蓋上蓋子,靜置20分鐘。若事先揉好麵團,揉好後,將每一份麵團用保鮮膜緊緊包裹,放入冰箱冷藏過夜。使用前,在室溫下放置30分鐘再進行擀製。
- 一次取幾個麵團,將每個麵團擀成約0.3毫米厚的圓餅,根據需要,在操作檯面和擀麵杖上撒些麵粉。在披薩鏟或木質砧板上撒些粗粒小麥粉或玉米粉,然後放上1-2張麵餅。
- 輕輕搖晃披薩鏟,防止麵團粘連,然後將麵團轉移到預熱的披薩石(或烤盤)上,烘烤至麵團膨脹,底部呈金黃色,但仍然柔軟有彈性,大約3分鐘。用夾子取出麵團,按壓氣泡,然後放涼。重複以上步驟處理剩餘的麵團。此時,您可以添加餡料繼續烘烤,或放涼後疊放起來,用保鮮膜包裹,放入冰箱冷藏最多2天,或冷凍最多2個月。
- 填充:
在烤餅的同時,用中火在大煎鍋中加熱 2 湯匙油。加入洋蔥和甜椒,翻炒至變軟,約 5 分鐘。加入番茄醬,翻炒 1 分鐘(如果燒焦了,可以加一點水)。 - 加入剩餘的4湯匙油、牛肉末、孜然、1.5茶匙鹽、肉桂、紅辣椒碎和五香粉,繼續翻炒,用鏟子將結塊的牛肉末打散,直至完全煮熟,大約需要5分鐘。加入番茄,翻炒1分鐘。關火,拌入優格、檸檬汁和歐芹碎。完全冷卻後即可食用。餡料可以提前一天做好,放入冰箱冷藏。
- 醬:
在一個小碗裡,將優格、3湯匙水和一大撮鹽混合。 - 扁麵包:
在每張薄餅上刷一層奶油,放上約1/4杯餡料。每次在熱石板上烤1-2張薄餅,烤至底部酥脆,約5分鐘。烤至一半時將薄餅旋轉180度,以確保均勻受熱。淋上優格醬,撒上鹽和歐芹碎,切片即可享用。
類別:
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