雞肉沙拉佐香蒜醬，皮塔餅
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時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 360， 總脂肪 22 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 22 G.， 碳水化合物 19 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 360， 總脂肪 22 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 22 G.， 碳水化合物 19 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
雞肉沙拉佐香蒜醬皮塔餅－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2個全麥皮塔餅，對半切開
- 2塊超市買的烤雞胸肉，切成1/4吋的方塊
- 1/4 杯蛋黃醬
- 1茶匙檸檬皮屑
- 8 個櫻桃番茄，切成四瓣
- 1 杯芝麻菜
- 1/2 杯芝麻菜青醬（請參閱下方食譜）
芝麻菜香蒜醬：
- 2 杯芝麻菜（壓實）
- 1瓣大蒜，去皮切半
- 半杯橄欖油
- 1/2 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 1/2茶匙粗鹽
- 1/4茶匙黑胡椒粉
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至150°C。將皮塔餅對半切開，放在烤盤上，烘烤5-7分鐘，直到完全加熱。
- 在一個大碗中，將蛋黃醬、檸檬皮屑和芝麻菜香蒜醬混合。加入雞丁，攪拌均勻。
- 將雞肉混合物填入每個皮塔餅的一半中。放上小番茄和1/4杯芝麻菜葉，即可食用。
芝麻菜青醬： 用食物料理機將芝麻菜（2杯）和蒜瓣切碎。啟動料理機，緩緩倒入橄欖油，攪拌均勻。將混合物倒入一個大碗中，加入帕瑪森起司、鹽和現磨黑胡椒。
類別：
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