辣雞胸肉配馬鈴薯焗烤和紅捲心菜


投票數: 3

如何製作-辣雞胸肉配馬鈴薯焗烤和紅捲心菜
回去 列印版

時間: 2小時7分鐘
複雜: 容易地
份量: 2

第二道菜是中式香料煎雞胸肉、奶油帕瑪森起司百里香焗土豆,以及紅酒燉紅捲心菜。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


馬鈴薯焗烤:

  • 2-3 個土豆,去皮,用蔬菜切片器切成 1.5 毫米厚的片。
  • 半杯濃奶油
  • 1/4 杯磨碎的帕瑪森起司或格魯耶爾乳酪,另加 4 湯匙用於撒在表面
  • 2茶匙乾燥百里香,或2湯匙切碎的新鮮百里香葉
  • 1茶匙粗鹽
  • 1茶匙現磨黑胡椒

對於紅甘藍:

  • 6片培根,切成條狀
  • 1 顆大紅洋蔥,切碎(約 1 杯)
  • 半顆紅高麗菜,切絲(約2杯)
  • 1大匙糖
  • 2茶匙粗鹽
  • 1茶匙碎黑胡椒
  • 半杯紅酒
  • 1/4 杯 香醋

準備雞胸肉:

  • 2湯匙橄欖油
  • 2茶匙中式調味料 五香粉
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙粗鹽
  • 1茶匙碎黑胡椒
  • 2塊雞胸肉片(每塊170公克)
  • 2 湯匙(30 克)奶油



我們推薦

按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤箱預熱至攝氏200度。
  2. 製作馬鈴薯焗烤: 充分攪拌 馬鈴薯 加入奶油、帕瑪森起司和百里香,用鹽和胡椒調味。準備兩個圓形烤盤(每個100毫升),並在烤盤上塗抹油。

    將馬鈴薯片放入準備好的烤盤中,堆成小山狀並壓緊。每個烤盤倒入3/4杯剩餘的奶油混合物;蓋上錫箔紙。將烤盤放在烤盤紙上,放入烤箱烘烤至馬鈴薯變軟,約30至45分鐘。 (可以用牙籤測試是否烤熟。)無需將烤盤從烤箱中取出,直接揭開錫箔紙即可。

    在馬鈴薯上撒上剩餘的2湯匙帕瑪森乳酪,然後繼續烘烤至金黃色,大約4到8分鐘。將烤盤從烤箱取出,靜置片刻。時間到了之後,用刀尖在每個烤盤內壁劃一圈,以便輕鬆取出焗土豆,然後將焗土豆倒扣在盤子上。

  3. 準備高麗菜: 在淺煎鍋中,以中火將培根油煎出5到8分鐘。將培根盛出放在盤中,鍋中留3到4湯匙油備用。加入洋蔥,翻炒5到7分鐘。加入紫甘藍、糖、鹽和黑胡椒,繼續翻炒6到8分鐘。倒入紅酒,攪拌均勻,蓋上鍋蓋,小火慢燉至湯汁幾乎收乾,約8到12分鐘。加入香醋,再煮1到3分鐘。關火,加入煎好的培根。
  4. 準備雞胸肉: 在一個中等大小的碗中,將橄欖油、調味料、蒜粉、鹽和胡椒粉攪拌均勻。將雞胸肉放入醃料中拌勻,使其充分裹上醃料,然後醃製10到15分鐘。用中火在煎鍋中煎雞胸肉,先煎一面4到5分鐘,再煎另一面6分鐘。將煎好的雞胸肉放在砧板上,每塊雞胸肉刷上1大匙(15公克)奶油。用錫箔紙蓋住,靜置5分鐘,然後縱向切片。
  5. 將菜餚端上桌: 在每個盤子的中央放一小堆高麗菜,把雞肉放在上面,再把馬鈴薯焗菜放在旁邊。



食譜作者 - (Alexis Hernandez)廚師、作家
類別:



類似食譜




我們推薦閱讀

食物重量單位