早餐吃西瓜覆盆子冰淇淋
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時間： 10分鐘加上冷凍時間
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 110， 總脂肪 4 G.， 飽和脂肪 3.5 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 20 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 65 毫克 糖 17 G.
卡路里 110， 總脂肪 4 G.， 飽和脂肪 3.5 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 20 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 65 毫克 糖 17 G.
讓你的週末早餐更特別，用冰淇淋代替傳統的粥或奶昔，款待大家吧！這款美味、營養又健康的冰淇淋是夏日早餐的完美選擇。它由真正的西瓜果肉、新鮮覆盆子、椰奶、蜂蜜（增添甜味）和青檸汁（平衡甜度）製成。將混合物倒入冰棒模具冷凍，食用前先裹上椰蓉即可。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1 杯覆盆子
- 1 杯切丁的無籽西瓜
- 1/3 杯椰奶（使用前請先搖勻）
- 3湯匙蜂蜜
- 1個青檸的汁
- 一小撮粗鹽
- 可選擇撒上烤椰片或可可碎粒作為裝飾。
- 特殊設備：4 個容量為 90 - 120 毫升的水果冰格。
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將覆盆子、西瓜、椰奶、蜂蜜、青檸汁和鹽放入攪拌機中，攪拌至順滑。
- 將混合物均勻分裝到 90-120 毫升的模具中，冷凍至少 8 小時（最好是過夜）。
- 將冰淇淋在室溫下靜置幾分鐘，然後從模具中取出。
- 如果需要裹上烤椰絲或可可碎。 冰淇淋可以在冰箱冷凍室保存長達兩週。。
類別：
食譜集
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