墨西哥風味炒豆配炸洋蔥（墨西哥玉米餅餡料）
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時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 12
複雜： 容易地
份量： 12
每份營養成分：
卡路里 121， 總脂肪 3 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 8 G.， 碳水化合物 15 G.， 纖維 4 G.， 膽固醇 11 毫克 鈉 498 毫克 糖 1 G.
卡路里 121， 總脂肪 3 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 8 G.， 碳水化合物 15 G.， 纖維 4 G.， 膽固醇 11 毫克 鈉 498 毫克 糖 1 G.
只需三種食材，就能做出美味又富含蛋白質的菜餚，大人小孩都愛吃。墨西哥香腸只需與洋蔥一起翻炒，再拌入罐裝的墨西哥風味炒豆泥即可。這種炒豆泥拌香腸可以直接食用，也可以當作墨西哥烤餅和墨西哥捲餅的餡料。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將煎鍋置於中火上加熱。加入西班牙香腸，煎約6分鐘。將西班牙香腸盛出，放在鋪有廚房紙巾的盤子上。
- 將洋蔥放入鍋中，加入油脂。炒至洋蔥呈半透明狀，約4分鐘。將西班牙辣香腸放回鍋中。加入炒豆泥，再煮約5分鐘。
類別：
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