墨西哥玉米餅披薩,配碎肉和豆子

複雜: 容易地
份量: 4
製作墨西哥風味披薩再簡單不過了。餅底用的是現成的玉米餅,這樣需要做幾個小披薩就非常方便。在每個玉米餅上鋪上豆子和炸過的碎香腸,烤製後撒上馬蘇里拉起司碎,讓起司融化在肉餡裡。上桌前,在每個披薩上放上一份鮮嫩多汁的芝麻菜沙拉,裡面有蘿蔔、香草和墨西哥辣椒,再配上酪梨片和酸奶油。成品融合了披薩和法士達的特色。無論你怎麼稱呼它,這道開胃菜都美味多汁,賞心悅目,最重要的是,它製作起來非常快速。
每份營養成分:
卡路里 630, 總脂肪 40 G., 飽和脂肪 13 G., 蛋白質 24 G., 碳水化合物 42 G., 纖維 11 G., 膽固醇 70 毫克 鈉 970 毫克 糖 3 G.
卡路里 630, 總脂肪 40 G., 飽和脂肪 13 G., 蛋白質 24 G., 碳水化合物 42 G., 纖維 11 G., 膽固醇 70 毫克 鈉 970 毫克 糖 3 G.
原料:
- 220克生西班牙辣香腸(去腸衣,絞碎)
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 4 張小麥玉米餅,直徑 20 公分。
- 1 罐(450 克) 炒豆泥
- 1 湯匙磨碎的馬蘇里拉起司(約 100 克)
- 100克芝麻菜
- 0.5 杯新鮮香菜
- 3個蘿蔔,切成薄片
- 1個紅墨西哥辣椒,切成薄片(去除辣椒籽以降低辣度)
- 1個青檸的汁
- 粗鹽
- 1顆酪梨,切丁
- 1/3 杯酸奶油
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至攝氏200度(400華氏度)。將玉米餅平鋪在兩個烤盤上,並用碗中的油混合物刷在玉米餅上。烘烤至酥脆並呈現淺金黃色,約5分鐘。 步驟 2
- 在一個大的不沾鍋中,用中高火加熱1湯匙橄欖油。加入西班牙香腸,偶爾翻炒,煎至顏色變深,約4分鐘。用漏杓將香腸盛出放在盤子裡。鍋中只留1大匙煎出來的油脂;將剩餘的油脂倒入小碗中;在鍋中加入剩餘的1湯匙橄欖油(將鍋子放在一旁備用)。 步驟 3
- 平底鍋中火加熱,加入1大匙油脂。倒入炒好的豆泥,翻炒2分鐘。將豆泥鋪在玉米餅上,撒上西班牙辣香腸和起司。烘烤至起司融化,約5分鐘。 第四步
- 同時,將芝麻菜、香菜、蘿蔔、墨西哥辣椒和萊姆汁放入大碗中;加鹽調味並攪拌均勻。在每張玉米餅上放上生菜、酪梨和酸奶油。
投票: 1
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