高麗菜片
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時間： 15分鐘
複雜： 容易地
份量： 8 湯匙
複雜： 容易地
份量： 8 湯匙
高麗菜片－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1 束羽衣甘藍（無色高麗菜）
- 1 湯匙橄欖油
- 1茶匙煙燻辣椒粉
- 1/4茶匙鹽
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按照食譜烹調這道菜：
- 將高麗菜掰成葉子，去除中間較硬的梗和莖；將葉子撕成7-10公分的小塊。拌入橄欖油、煙燻辣椒粉和鹽，然後放在抹了油的烤盤上。
- 將高麗菜放入預熱至 180°C 的烤箱中烤 12-15 分鐘，直到酥脆。
營養成分錶（約2杯洋芋片）： 熱量 60；脂肪 4 克；碳水化合物 6 克；蛋白質 2 克。
類別：
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