咖哩飯配煙燻鱒魚
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時間： 35分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
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份量： 4
每份營養成分：
卡路里 427， 總脂肪 13 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 20 G.， 碳水化合物 58 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 427， 總脂肪 13 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 20 G.， 碳水化合物 58 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
咖哩飯配煙燻鱒魚－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 4個大雞蛋
- 1.5 湯匙橄欖油
- 1個小洋蔥，切碎
- 2茶匙咖哩粉
- 3 梅子番茄切碎
- 1.5 湯匙巴斯馬蒂米
- 粗鹽和現磨胡椒粉
- 1/4 杯切碎的新鮮香菜
- 4 杯切碎的混合生菜或嫩菠菜
- 半顆檸檬的汁
- 120克煙熏鱒魚，已分離成纖維
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