糖醋豬肉迷你三明治
投票數: 1

時間: 2小時。
複雜: 容易地
數量: 12個迷你三明治
複雜: 容易地
數量: 12個迷你三明治
每份營養成分:
卡路里 271, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 15 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 2 G., 膽固醇 26 毫克 鈉 897 毫克 糖 9 G.
卡路里 271, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 15 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 2 G., 膽固醇 26 毫克 鈉 897 毫克 糖 9 G.
這些一口大小的迷你漢堡非常適合當零食。別看它們個子小,味道卻十分濃鬱。這款充滿亞洲風味的迷你漢堡選用鮮嫩的豬裡肌和涼拌高麗菜。豬裡肌在烘烤前需用酸甜醃料醃製數小時,這樣既能充分吸收肉汁,又能讓肉質更加鮮嫩多汁,而剩餘的醃料則製成了濃鬱的亞洲風味醬汁。將豬裡肌肉、醬汁和涼拌高麗菜放在迷你夏威夷麵包上,即可享用。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
涼拌高麗菜
- 1.5 杯切成極細絲的白甘藍(約四分之一顆)
- 1.5 杯切成極細絲的紅高麗菜(約四分之一顆)
- 2 大匙 L. 香料米醋
- 1茶匙芝麻油
- 1/4茶匙粗鹽
- 1/4茶匙現磨黑胡椒
- 4根青蔥,切成薄片(約1/2杯)
豬肉
- 0.5 杯鮮榨柳橙汁
- 0.5 杯醬油
- 1/4 杯紅糖
- 2.5 大匙 L 香料米醋
- 2大匙芝麻油
- 0.5茶匙現磨黑胡椒
- 2瓣大蒜,壓碎
- 2.5公分長的薑根,去皮切碎
- 1個大橘子的橙皮屑
- 1隻重450-600公克的豬裡肌肉,已去除脂肪
- 2茶匙葛根粉
- 10-12個迷你夏威夷甜麵包卷,橫向切成兩半
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按照食譜烹調這道菜:
- 涼拌高麗菜:
將紅白高麗菜、醋、芝麻油、鹽、黑胡椒和蔥花放入中等大小的碗中拌勻。蓋上蓋子,放入冰箱冷藏,同時準備豬肉。 - 豬肉:
取一個中等大小的碗,將柳橙汁、醬油、紅糖、醋、芝麻油、黑胡椒、蒜末、薑末和橙皮屑混合。加入豬肉,翻動使其均勻裹上醃料。放入冰箱冷藏至少1小時,期間偶爾翻轉。 - 將烤箱預熱至220°C。
- 將豬肉從醃料中取出,不要丟棄醃料。將裡肌肉放在厚重的不沾烤盤上,烤製25-30分鐘,直到插入豬肉中心的肉類溫度計顯示溫度達到145°F (63°C)。將豬肉從烤箱取出,靜置5-10分鐘。
- 將醃料倒入中等大小的厚底平底鍋中,拌入葛粉。用中火煮沸。然後轉小火慢燉3-4分鐘,直到醬汁略微濃稠。將醬汁從火上移開,稍微冷卻。
- 將豬肉轉移到操作台上,橫切成0.5-0.8公分厚的薄片。將豬肉片鋪在麵包的下半部。淋上醬汁,放上涼拌高麗菜。蓋上麵包的上半部分,即可食用。
類別:
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