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布法羅雞肉迷你三明治


如何製作布法羅雞肉迷你三明治
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 6


這些迷你雞肉三明治的靈感源自於風靡全球的布法羅雞翅。雞胸肉切成小塊(雞柳),烤製後淋上辣醬,夾在塗抹了藍紋乳酪的麵包裡,再配上胡蘿蔔絲和芹菜葉。布法羅風味盡在其中!製作三明治時,建議使用甜味的夏威夷麵包卷,其風味與辣醬完美搭配。

每份營養成分:
卡路里 806總脂肪 38 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 32 G., 碳水化合物 84 G., 纖維 5 G., 膽固醇 60 毫克 1343 毫克 4 G.


原料:

  • 700克小雞柳
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙甜椒粉
  • 在烤架上塗抹植物油
  • 1/3 杯布法羅辣雞翅醬,如 Frank's Red Hot 辣醬
  • 12 個夏威夷甜麵包卷,從側面切成兩半
  • 1/3 杯藍紋乳酪醬,另備一些用於最後淋在沙拉上
  • 2根中等大小的紅蘿蔔,去皮後用削皮器切成細條狀。
  • 2/3 杯芹菜葉(約 1 束)
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將烤架或烤盤預熱至中火。在一個大碗中,將雞柳、蒜粉、辣椒粉、1茶匙鹽和少許現磨黑胡椒混合。
  • 步驟 2
  • 在烤架或烤盤上塗抹一層植物油。將雞肉放在烤架上烤,翻面一次,烤至兩面出現烤痕且完全熟透,每面烤3-4分鐘。將雞肉盛入一個乾淨的大碗中,拌入布法羅辣雞翅醬。
  • 步驟 3
  • 將甜麵包捲切面朝上放在砧板或大餐盤上。在每個麵包捲的下半部塗抹少許藍紋乳酪醬,放上胡蘿蔔絲、雞柳條和芹菜葉,最後蓋上麵包捲的上半部。佐以藍紋乳酪醬沾食。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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