香草覆盆子冰沙
投票數： 1
時間： 30分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 201， 總脂肪 6 G.， 飽和脂肪 4 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 34 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 10 毫克 鈉 19 毫克 糖 32 G.
卡路里 201， 總脂肪 6 G.， 飽和脂肪 4 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 34 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 10 毫克 鈉 19 毫克 糖 32 G.
用這款清爽的早餐開啟美好的一天吧！它富含蛋白質、維生素和強效抗氧化劑。這款希臘優格冰沙加入了冷凍覆盆子，這意味著你需要更少的冰塊，因此也需要更少的水。天然香草精更能完美襯托出新鮮覆盆子的風味。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 0.5 杯糖
- 0.5 杯水
- 1 杯原味希臘優格
- 1 杯冷凍覆盆子
- 0.5 杯蘋果汁或無酒精蘋果酒
- 1茶匙香草精
- 2 杯冰
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按照食譜烹調這道菜：
- 在一個小鍋裡，將糖放入鍋中，加水淹過糖，用中高火煮沸。偶爾攪拌，煮至糖完全溶解，約5分鐘。冷卻20分鐘。
- 將冷卻後的糖漿倒入攪拌機。加入優格、覆盆子、蘋果汁、香草精和冰塊。攪拌至混合物順滑濃稠。倒入杯中即可享用。
類別：
食譜集
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