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主菜食譜


類別： 主菜， 肉， 。
作者： 廚師
咖哩燉羊肉瀏覽量： 4,551

附照片的詳細食譜。

羊肉、印度香料粉、丁香、小茴香、茴香籽、香菜、薑黃、肉桂、月桂葉、辣椒、咖哩葉、生薑、洋蔥、大蒜、番茄、巴斯馬蒂米、優格、香菜…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 主菜， 肉， 。
作者：
慢燉牛肉配咖哩和土豆瀏覽量： 8 208

烹飪結束時，這道菜會用醃製辣椒醬調味…

牛肉、紅皮馬鈴薯、番茄、墨西哥辣椒、烤餅、薑、大蒜、小茴香、咖哩、香菜…
時間： 7小時25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 549
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
咖哩菠菜花椰菜瀏覽量： 6 359

濃鬱的醬汁為這道慢燉鍋燉菜增添了風味…

花椰菜、菠菜、馬鈴薯、鷹嘴豆、番茄、墨西哥辣椒、薑、洋蔥、大蒜、烤餅、咖哩…
時間： 4小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 沙拉， 蔬菜， 。
作者：
咖哩芒果沙拉配鮭魚排瀏覽量： 3,462

附照片的詳細食譜。

鮭魚、餅乾、麵包屑、雞蛋、塔塔醬、薑、芹菜、甜椒、芒果、萊姆汁、咖哩…
時間： 40小時。 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 536
類別： 主菜， 穀類、豆類， 鳥， 。
作者：
印度椰子雞肉咖哩砂鍋瀏覽量： 4,044

附照片的詳細食譜。

雞腿肉、鷹嘴豆、菠菜、巴斯馬蒂香米、辣椒、韭菜、大蒜、胡蘿蔔、椰子水、椰子、小茴香、百里香、香菜、咖哩粉、薑黃、葡萄乾…
時間： 2小時。 複雜： 容易地 份量： 8
類別： 主菜， 蛋、乳製品， 。
作者：
酪梨煎蛋瀏覽量： 25,324

下次想用麵包煎蛋的時候，不妨試試用酪梨代替麵包…

雞蛋、酪梨、pico de gallo 醬、玉米餅...
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 2
類別： 主菜， 鳥， 炙烤， 鳥， 。
作者： 廚師
烤雞咖哩瀏覽量： 9,905

用咖哩粉和青檸汁醃製過夜的烤雞…

烤雞、咖哩、歐芹…
時間： 8小時50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
印度咖哩飯瀏覽量： 45,945

附照片的詳細食譜。

巴斯馬蒂米、肉桂、咖哩、香菜、腰果…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 。
作者： 美食作家
咖哩蝦瀏覽量： 7,552

附照片的詳細食譜。

蝦仁、椰奶、羅勒、咖哩…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 鳥， 。
作者： 著名廚師
香辣咖哩炸雞瀏覽量： 7,044

附照片的詳細食譜。

雞腿肉、雞胸肉、香菇、咖哩醬、魚露、薑、大蒜、米飯、花生、香菜…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
作者： 美食作家
椰香鷹嘴豆咖哩瀏覽量： 14 211

附照片的詳細食譜。

巴斯馬蒂香米、鷹嘴豆、牛奶、洋蔥、大蒜、咖哩、是拉差醬、烤餅、蜂蜜、香菜…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 湯， 濃稠的燉菜， 。
作者：
平底鍋辣椒配玉米麵包瀏覽量： 2,761

紅豆辣椒配玉米麵團蓋…

牛肉、芸豆、番茄、玉米麵包、雞蛋、牛奶、切達起司、酸奶油、辣椒粉、孜然…
時間： 1小時40分鐘 複雜： 平均的 份量： 4-6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
蔬菜咖哩配蒸粗麥粉瀏覽量： 5 613

南瓜、鷹嘴豆和花椰菜用咖哩粉燉煮…

花椰菜、冬南瓜、鷹嘴豆、番茄、蒸粗麥粉、薑、大蒜、咖哩、優格…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 470
類別： 主菜， 鳥， 。
作者：
辣味咖哩配豌豆和雞肉瀏覽量： 4,957

鮮嫩的雞胸肉沾上咖哩醬，略微燉煮…

雞肉、豌豆、番茄醬、洋蔥、大蒜、咖哩、印度香料粉、烤餅、優格…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 鳥， 。
作者： 著名廚師
甜辣咖哩雞瀏覽量： 5293

附照片的詳細食譜。

雞肉、咖哩醬、小茴香、洋蔥、大蒜、薑、肉桂、月桂葉、酸辣醬、烤餅、巴斯馬蒂香米、香菜、優格、杏仁…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 鳥， 。
作者：
咖哩烤雞瀏覽量： 4,369

附照片的詳細食譜。

雞胸肉、蘋果、奶油、咖哩、葡萄乾、杏仁、蜂蜜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 469
類別： 主菜， 魚， 蛋、乳製品， 。
作者：
番茄咖哩蝦瀏覽量： 5,294

附照片的詳細食譜。

蝦仁、巴斯馬蒂香米、番茄、塞拉諾辣椒、咖哩、洋蔥、大蒜、薑、優格、香菜…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 387
類別： 主菜， 穀類、豆類， 鳥， 。
雞肉藜麥咖哩瀏覽量： 9 125

附照片的詳細食譜。

雞肉、藜麥、紅洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、咖哩、薑黃、香菜…
時間： 15分鐘 熱量： 361
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
作者：
小麥粒配米飯和咖哩瀏覽量： 7,365

小麥和米用椰奶和咖哩調味料燉煮而成…

全麥小麥、巴斯馬蒂米、咖哩、辣椒粉、椰奶、檸檬汁、葡萄乾、黑加侖乾、洋蔥、香菜、腰果…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 260
類別： 主菜， 鳥， 。
作者：
瑪莎曼咖哩雞配土豆瀏覽量： 8,418

雞胸肉用椰奶醬和馬斯曼咖哩醬燉煮…

雞胸肉、馬鈴薯、椰奶、魚露、咖哩、香茅、月桂葉、花生、米飯…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
咖哩醬汁貽貝配南瓜瀏覽量： 5,599

附照片的詳細食譜。

貽貝、冬南瓜、奶油、薑、青檸汁、咖哩、白麵包、韭菜、香菜…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 430
類別： 主菜， 肉， 。
作者： - 電視節目主持人
燉羊肉配馬鈴薯和咖哩瀏覽量： 4,705

附照片的詳細食譜。

羊肉、地瓜、米飯、咖哩、多香果、辣椒粉、百里香、洋蔥圈、大蒜、辣椒、香菜…
時間： 3小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 蛋、乳製品， 。
作者：
菠菜咖哩烤蛋瀏覽量： 2,265

附照片的詳細食譜。

雞蛋、扁豆、菠菜、番茄、咖哩、烤餅、奶油…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 570
類別： 主菜， 鳥， 。
作者：
雞肉咖哩配鷹嘴豆瀏覽量： 4,736

附照片的詳細食譜。

雞腿肉、鷹嘴豆、高麗菜、萊姆汁、蘋果醋、辣醬、烤餅、大蒜、咖哩、香菜…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 600
類別： 主菜， 義大利麵， 。
作者：
涼咖哩面瀏覽量： 3,744

附照片的詳細食譜。

米粉、小黃瓜、胡蘿蔔、花生醬、咖哩醬、辣椒醬、米醋、萊姆汁、紅蔥頭、紅辣椒片、香菜…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 574
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
咖哩烤綠比目魚瀏覽量： 3,006

將比目魚柳裹上薄荷葉醬，與羽衣甘藍一起用錫箔紙包裹烘烤…

比目魚、羽衣甘藍、椰奶、薑、墨西哥辣椒、紅糖、香菜、薄荷、葡萄籽油、萊姆汁、大蒜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 320
類別： 主菜， 穀類、豆類， 。
作者：
咖哩炒飯瀏覽量： 4,060

附照片的詳細食譜。

米飯、雞蛋、芝麻、洋蔥、咖哩…
時間： 10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 538
類別： 主菜， 義大利麵， 。
奶油乳酪醬蘆筍扁面瀏覽量： 5,995

「你也可以隨意添加手邊有的其他蔬菜，例如菠菜或洋薊，」南希·富勒說…

扁意麵、蘆筍、豌豆、四季豆、帕瑪森起司、洋蔥、羅勒…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 主菜， 義大利麵， 。
作者： 廚師
野蒜豆貓耳朵面瀏覽量： 3,962

「沒有什麼比野蒜更能代表春天了。它濃鬱的蒜香與辛辣的意大利香腸堪稱絕配，」邁克爾說。

貓咪耳朵麵、炸香腸、蠶豆、帕瑪森起司…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 義大利麵， 。
作者： 著名廚師
低卡路里辣味蟹肉義面瀏覽量： 5,861

“這道菜是我在備戰馬拉松期間研發的。蟹肉富含蛋白質，脂肪含量低，所以碳水化合物的攝取量非常均衡。”

義大利麵、蟹肉、辣椒、白酒、檸檬皮、大蒜、蒔蘿、歐芹、薄荷…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 440
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
花生醬義大利麵瓜瀏覽量： 4,930

附照片的詳細食譜。

義大利麵瓜、醬油、米醋、萊姆汁、薑、紅辣椒片、大蒜、薄荷、香菜、花生醬、花生…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
馬鈴薯泥焗烤瀏覽量： 17,792

附照片的詳細食譜。

馬鈴薯泥、馬鈴薯、牛奶、帕瑪森起司、大蒜、迷迭香、歐芹…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
蝦仁血橙炒菜瀏覽量： 3,890

附照片的詳細食譜。

蝦仁、甜豆、阿博爾辣椒、薑、蔥、大蒜、米醋、番茄醬、芝麻、蜂蜜、米飯…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 主菜， 義大利麵， 。
作者：
鮪魚罐頭義面砂鍋瀏覽量： 6 160

附照片的詳細食譜。

蛋麵、鮪魚、起司、麵包屑、豌豆、胡蘿蔔、芹菜、蔥、淡奶、酸奶油、芥末…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 500

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