素食羅宋湯


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如何製作素食羅宋湯
菜餚照片: 美食作家芭芭拉·卡夫卡

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時間: 2小時。
複雜: 容易地
份量: 8


素食羅宋湯-詳細食譜。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 30克乾牛肝菌
  • 2大匙植物油
  • 225克牛肝菌(去蒂、搗成泥、切成0.5公分厚的片)
  • 1顆大洋蔥,切成0.5公分的立方體丁
  • 10 個小甜菜根或 7-8 個中等大小的甜菜根(帶葉)(去皮、切成四瓣,然後橫切成 0.5 公分厚的片)
  • 2根中等大小的紅蘿蔔,去皮,橫切成0.5公分厚的圓片。
  • 1個中等大小的歐洲防風草,去皮,橫切成0.5公分厚的薄片。
  • 1 個很小的芹菜根(或 1/2 個大的芹菜根),去皮切成 1 公分的立方體(約 340 克)
  • 700克煮熟的土豆,去皮切成1厘米的立方體
  • 半顆(約340公克)小顆高麗菜,切絲(先去掉菜梗)
  • 3瓣大蒜,壓碎、去皮、切碎
  • 3大匙番茄醬
  • 1 束中等大小的蒔蘿(只取葉子),粗切
  • 1/4 杯糖
  • 半杯蘋果醋
  • 2湯匙粗鹽
  • 現磨黑胡椒粉適量
  • 粗切蒔蘿
  • 酸奶油
  • 南瓜籽 (選修的)



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將乾香菇用1杯熱水浸泡15分鐘。過濾(保留浸泡液),並儘可能擠出水分。用細網篩過濾浸泡液。將剩餘的液體(約1杯)和香菇分別存放。

    在中火下,於高而窄的平底鍋中加熱油。加入新鮮蘑菇,偶爾攪拌,煮4分鐘。加入洋蔥,偶爾攪拌,煮8分鐘。
  2. 加入甜菜根、胡蘿蔔、歐洲防風草、芹菜根、8杯水和預留的蘑菇浸泡液。煮沸後,轉小火慢燉5分鐘。加入馬鈴薯、高麗菜、大蒜,以及(如果使用的話)甜菜葉。

  3. 將番茄醬溶於半杯肉湯中,然後將混合物倒回鍋中。 羅宋湯 攪拌。將鍋中食材再次煮沸。轉小火慢燉5分鐘。加入泡好的蘑菇,再燉5分鐘,直到蔬菜變軟。

    將鍋子從火上移開。加入蒔蘿、糖、醋、鹽和胡椒。

    將湯碗放在桌上,加入切碎的蒔蘿和酸奶油,撒上南瓜籽。



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