馬鈴薯、櫛瓜和黃南瓜焗烤
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時間： 1小時30分鐘
複雜： 平均的
份量： 6
複雜： 平均的
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 87， 總脂肪 5.2 G.， 飽和脂肪 2.2 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 8 G.， 纖維 1.5 G.， 膽固醇 5 毫克 鈉 163 毫克 糖 G.
卡路里 87， 總脂肪 5.2 G.， 飽和脂肪 2.2 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 8 G.， 纖維 1.5 G.， 膽固醇 5 毫克 鈉 163 毫克 糖 G.
馬鈴薯、西葫蘆和黃南瓜焗烤——詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏190度。在烤盤上鋪上烘焙紙，並塗上植物油。
- 將蔬菜均勻地舖在準備好的烤盤中，撒上鹽和胡椒調味。然後撒上迷迭香葉，淋上橄欖油。蓋上錫箔紙，烘烤至馬鈴薯變軟，約30至35分鐘。
- 取下錫箔紙，在蔬菜上撒上起司。放回烤箱，繼續烘烤至起司呈金黃色且水分完全蒸發，約需30分鐘。
類別：
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