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用蔬菜和蘑菇製作的主菜食譜


類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
烤西蘭花和刺山柑瀏覽量： 9,363

烤西蘭花小花和酸豆，淋上帕瑪森起司、檸檬汁和橄欖油。

綠花椰菜、起司、酸豆、帕瑪森起司、歐芹、檸檬汁…
時間： 7分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 184
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
芹菜焗烤瀏覽量： 9,874

附照片的詳細菜餚製作食譜。

芹菜、起司、帕瑪森起司、麵包屑、肉荳蔻、牛奶、麵粉、蔥、歐芹…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
烤胡蘿蔔配核桃瀏覽量： 9 170

附照片的詳細菜餚製作食譜。

胡蘿蔔、堅果、核桃、紅洋蔥、多香果、蒔蘿、歐芹、檸檬汁、葡萄乾、蘇丹娜葡萄乾…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地
類別： 主菜， 穀類、豆類， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
蘑菇菠菜咖哩瀏覽量： 5,950

附照片的詳細菜餚製作食譜。

米飯、鷹嘴豆、蘑菇、菠菜、巴斯馬蒂米、紅洋蔥、番茄、薑、香菜、香菜、小茴香、椰奶…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 439
類別： 主菜， 穀類、豆類， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
卡真風味釀甜椒瀏覽量： 6,490

附照片的詳細菜餚製作食譜。

甜椒、香腸、番茄、歐芹、百里香、洋蔥、大蒜、多香果、安杜耶香腸、藜麥、羽衣甘藍、糙米、長粒米…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 475
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 濃稠的燉菜， 。
作者：
紅燒白菜配香菇瀏覽量： 16,744

這是一道充滿亞洲風味的高麗菜小菜。高麗菜、香菇、大蒜和豆薯在雞湯中慢燉，最後加入清酒和蠔油。

小白菜、蘑菇、香菇、豆薯、澱粉、蠔油、大蒜、清酒…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地
類別： 主菜， 義大利麵， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 電視廚師
烤細麵配蘑菇瀏覽量： 7 139

附照片的詳細菜餚製作食譜。

細麵、起司、蘑菇、香菇、馬蘇里拉起司、切達起司、洋蔥、大蒜、甜椒、番茄、義大利香料、庫帕蒂（煎香腸）、鹽和香料、羅勒…
時間： 1小時15分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 323
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
亞洲風味清蒸魚瀏覽量： 14,703

亞洲風味清蒸魚—詳細食譜…

比目魚、鱈魚、辣椒、墨西哥辣椒、甜椒、長粒米、蔥、大蒜、薑、醬油…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 鳥， 。
作者：
雞肉、甜椒和綠花椰菜炒菜瀏覽量： 7,042

附照片的詳細菜餚製作食譜。

雞肉、綠花椰菜苗、大蒜、薑、蔥、辣椒、墨西哥辣椒、甜椒、堅果、杏仁、腰果、澱粉、雞蛋、蠔油、雪莉酒、清酒…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 351
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配麵包， 。
作者：
豆腐馬鈴薯炒蛋（豆腐煎蛋捲）瀏覽量： 10,922

豆腐煎蛋配炸馬鈴薯和甜椒，用玉米餅捲起來，做成熱沙拉。這道菜非常適合做早餐。

馬鈴薯、豆腐、玉米餅、麵包丁、番茄、小番茄、甜椒、辣椒、青蔥、大蒜、生菜、生菜、起司、馬蘇里拉起司…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 374
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
辣蘑菇瀏覽量： 6,003

附照片的詳細菜餚製作食譜。

番茄、李子番茄、辣椒、墨西哥辣椒、蘑菇、洋蔥、大蒜、萊姆汁、歐芹…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 廚師
烤花椰菜配菊芋瀏覽量： 9,541

一道用烤花椰菜和菊芋製成的配菜，用孜然和辣椒粉調味。

花椰菜、菊芋、細香蔥、辣椒粉、辣椒、孜然…
時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 185
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 著名廚師
烤抱子甘藍佐石榴和榛子瀏覽量： 7 213

一道配菜的食譜是：烤抱子甘藍，淋上石榴糖漿，撒上榛果、石榴、青檸和橙皮。

抱子甘藍、石榴、石榴糖漿、柳橙、萊姆汁、堅果、榛果…
時間： 1小時5分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 295
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 美食作家
香草烤什錦土豆瀏覽量： 5,767

附照片的詳細菜餚製作食譜。

馬鈴薯、地瓜、紫薯、歐芹、迷迭香、百里香…
時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者： 美食作家
烤青豆配蘑菇和紅蔥頭瀏覽量： 5,993

附照片的詳細菜餚製作食譜。

四季豆、紅蔥頭、香菇、百里香、大蒜、牛奶、麵粉、帕瑪森起司、歐芹、肉荳蔻、蘑菇…
時間： 1小時25分鐘 複雜： 容易地 份量： 8 熱量： 186
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
橄欖炒甜椒瀏覽量： 8 621

附照片的詳細菜餚製作食譜。

甜椒、紅辣椒片、橄欖、檸檬、大蒜、鼠尾草…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
奶油菠菜瀏覽量： 6 226

附照片的詳細菜餚製作食譜。

菠菜、生菜、青蔥、伍斯特醬、酸奶油、辣椒粉、辣椒、肉荳蔻…
時間： 10分鐘 複雜： 容易地
類別： 主菜， 義大利麵， 蔬菜、蘑菇， 蛋、乳製品， 。
作者：
菠菜蘑菇燴千層麵瀏覽量： 5 295
食譜內容：

附照片的詳細菜餚製作食譜。

千層麵團、波托貝羅蘑菇、香菇、牛肝菌、帕瑪森起司、馬蘇里拉起司、阿西亞戈起司、里科塔起司、肉荳蔻、番茄醬、櫻桃番茄、甜椒番茄、大蒜、洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、月桂葉、菠菜、歐芹…
時間： 4小時。 複雜： 平均的
類別： 主菜， 穀類、豆類， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
牛肉大麥粥瀏覽量： 15,869

附照片的詳細菜餚製作食譜。

牛肉、小牛肉、珍珠大麥、蘑菇、韭菜、胡蘿蔔、芹菜、醬油、辣根、百里香…
時間： 8小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 647
類別： 主菜， 肉， 蔬菜、蘑菇， 。
作者：
炸香腸佐牛奶醬瀏覽量： 20,824

附照片的詳細菜餚製作食譜。

庫帕蒂（炸香腸）、伍斯特沙司、牛奶、麵粉、蔥、甜椒、大蒜、多香果…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
條紋鱸魚配朝鮮薊和橄欖瀏覽量： 5,842

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鱸魚、朝鮮薊、橄欖、卡拉馬塔橄欖、番茄、歐芹、檸檬、大蒜、法國麵包、麵包屑…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 472
類別： 主菜， 穀類、豆類， 肉， 蔬菜、蘑菇， 鳥， 。
作者： 廚師
雞肉西班牙辣香腸海鮮飯瀏覽量： 8,057
食譜內容：

附照片的詳細菜餚製作食譜。

雞肉、米飯、短粒米、卡拉斯帕拉米、番紅花、西班牙辣香腸、甜椒、皮基略辣椒、胡蘿蔔、芹菜、豌豆、紅洋蔥、大蒜、番茄醬、橄欖、月桂葉、杜松子、辣椒、百里香…
時間： 2小時50分鐘 複雜： 平均的
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 蛋、乳製品， 。
作者：
南瓜煎蛋瀏覽量： 14,290

附照片的詳細菜餚製作食譜。

雞蛋、南瓜、櫛瓜、墨西哥辣椒、切達起司、胡椒傑克起司、肉荳蔻、青蔥、歐芹、辣椒…
時間： 1小時10分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 209
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 鳥， 。
作者：
烤火雞配蔬菜瀏覽量： 21,805

附照片的詳細菜餚製作食譜。

火雞、蘋果、胡蘿蔔、洋蔥、迷迭香、歐芹…
時間： 3小時10分鐘 複雜： 容易地 數量： 1隻火雞
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
醬油炒蝦仁和高麗菜瀏覽量： 9,988

附照片的詳細菜餚製作食譜。

蝦仁、大白菜、生菜、醬油、蔥、薑、蒜、蛋、葡萄酒醋、雪莉醋…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 262
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
香煎馬希魚柳佐花椰菜瀏覽量： 15,987

這道快速又健康的晚餐風味十足。花椰菜與杏仁、葡萄乾和香氣濃鬱的香菜一起烹調，最後淋上新鮮檸檬汁，帶來清新爽口的口感。

鯕鰍魚、花椰菜、杏仁、堅果、檸檬、檸檬汁、蘇丹娜葡萄乾、香菜、歐芹…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 331

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