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麵包沙拉食譜


50道野餐沙拉食譜

50道野餐沙拉食譜

別忘了配菜！我們的主廚會為您準備各種菜餚，讓您的大型野餐菜單更加豐富多彩。

類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 配麵包， 。
作者：
配上溫熱番茄醬的綠色沙拉瀏覽量： 1,777

一道快速美味、汁水豐富的沙拉，搭配熱醬。沙拉以生菜葉為底，選用紅綠生菜，讓這道開胃菜看起來別具一格。最後，淋上用…調製的熱醬汁。

法國麵包、青蔥、小番茄、檸檬、羅馬生菜、生菜、藍紋乳酪…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 280
類別： 沙拉， 葉子， 肉， 配麵包， 。
作者：
烤盤上的雞肉凱薩沙拉瀏覽量： 1,803

烤盤菜是工作日晚餐的完美選擇：準備快捷，而且只需要清洗很少的餐具——忙碌一天后，還有什麼比這更愜意的呢？只需一盤就能做出美味的雞肉凱薩沙拉…

鯷魚、檸檬皮、大蒜、蛋黃醬、第戎芥末醬、帕瑪森起司、細香蔥、白麵包、雞胸肉、羅馬生菜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 630
類別： 開胃菜， 魚， 沙拉， 魚， 配麵包， 。
作者：
鮪魚麵包沙拉瀏覽量： 4,594

義大利潘扎內拉沙拉是一道清淡可口的開胃菜，是您夏季菜單上的必備佳餚，因為它富含成熟新鮮的蔬菜（西紅柿、黃瓜和香草），並配以酸甜的醬汁。

佛卡夏麵包、番茄、小黃瓜、菊苣沙拉、鮪魚、酸豆、羅勒…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
50道簡單沙拉食譜

50道簡單沙拉食譜

我們的廚師將為您準備新鮮簡單的菜餚，讓您聚會享用。

類別： 炙烤， 鳥， 蔬菜、水果， 沙拉， 肉， 配麵包， 。
作者：
墨西哥風味烤雞沙拉瀏覽量： 1,907

這道色彩鮮豔的墨西哥風味沙拉及其醬汁的所有食材都經過烤製。製作醬汁時，將墨西哥辣椒與綠番茄、果汁一起攪拌…

雞腿肉、甜椒、波布拉諾辣椒、科蒂哈起司、生菜、綠番茄、柳橙、青檸、鳳梨、玉米餅、辣椒調味料、牛至…
時間： 1小時15分鐘 加上醃製時間 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 主菜， 肉， 蔬菜、蘑菇， 炙烤， 肉， 沙拉， 配麵包， 。
作者：
摩洛哥夏季沙拉和烤肉排瀏覽量： 2,855

摩洛哥風味炸肉排配上清爽多汁的沙拉，沙拉由羅馬生菜、黃瓜、番茄、紅洋蔥和新鮮香草（薄荷或香菜）組成，淋上橄欖油醬汁…

碎牛肉、沙拉番茄、小黃瓜、生菜、羅馬生菜、菲達起司、哈里薩辣醬、皮塔餅、薄荷…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 405
類別： 主菜， 沙拉， 配義大利麵， 配麵包， 。
作者： 廚師
凱薩沙拉配螺絲粉義大利麵和起司瀏覽量： 3,820
食譜內容：

將傳統的凱撒沙拉從清淡的開胃菜變成豐盛的正餐，只需在沙拉中加入煮熟的螺旋面和嫩玉米即可。撕碎的生菜葉與新鮮玉米混合…

螺絲粉螺旋義大利麵、長葉生菜、玉米、帕瑪森起司、油炸麵包塊…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8
類別： 加醬汁， 沙拉， 葉子， 配麵包， 醬汁， 。
作者：
凱薩沙拉佐藍紋乳酪醬瀏覽量： 4 118

這款清爽多汁的沙拉以大量的羅馬生菜和香脆的烤麵包丁為底，所有風味都來自藍紋乳酪醬和磨碎的帕瑪森起司…

生菜、羅馬生菜、藍紋起司、帕瑪森起司、鯷魚…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者：
菠菜沙拉佐藍紋乳酪醬瀏覽量： 1,635

一份清爽、富含維生素的沙拉，由新鮮的菠菜、紅生菜、黃瓜和紅洋蔥組成，搭配用酸奶、酸奶油和…製成的發酵乳醬汁，將充滿非凡的風味。

菠菜、生菜、黃瓜、藍紋乳酪、優格、酸奶油、鯷魚…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者：
麵包碗裡的潘薩內拉沙拉瀏覽量： 2,054

一道夏日義式潘札內拉沙拉，用烤麵包丁、番茄和熟食肉類拌上油醋汁，盛放在別緻的恰巴塔麵包碗中。所有美味——薩拉米香腸…

長葉生菜、生菜、番茄、小黃瓜、甜椒、薩拉米香腸、火腿、soppressata、普羅伏龍起司、牛至…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 700
類別： 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者：
田園沙拉瀏覽量： 4,425
食譜內容：

花園沙拉是一碗富含維生素的時令蔬菜和香草。花園沙拉沒有固定的食譜，它的食材取決於花園裡當季生長的蔬菜和香草。然而…

沙拉混合料、帕瑪森起司、大蒜、義大利香料、義大利青椒、番茄、橄欖、麵包丁…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 221
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配麵包， 。
作者： 美食作家
潘札內拉瀏覽量： 5 311
食譜內容：

托斯卡納潘扎內拉沙拉是一種用新鮮蔬菜製成的夏季沙拉，雖然做法相同，但味道比典型的夏季黃瓜番茄沙拉更複雜、更有趣…

法國麵包、白麵包、番茄、小黃瓜、甜椒、紅洋蔥、羅勒、酸豆、大蒜、第戎芥末醬、香檳醋、黑胡椒…
時間： 55分鐘 複雜： 容易地 份量： 12
類別： 沙拉， 蔬菜， 配麵包， 。
作者：
番茄沙拉佐起司脆片瀏覽量： 1400

想要製作美味的夏日沙拉，就要用成熟香甜的傳家寶番茄。因為它們是主要食材，所以它們將決定整道菜的風味。切碎的番茄…

義大利麵包、第戎芥末醬、檸檬汁、番茄、青蔥、蒔蘿、格魯耶爾起司、麵粉…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 炙烤， 蔬菜、水果， 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 配麵包， 。
作者： 美食作家
烤麵包沙拉瀏覽量： 4,330

義式麵包沙拉（Panzanella）是一道清爽又飽足的義大利夏季沙拉。將部分食材放在香氣四溢的戶外烤肉架上烤製，更能增添夏日風味。用炭火烤製…

大蒜、第戎芥末、香檳醋、小黃瓜、番茄、羅勒、酸豆、紅洋蔥、甜椒、菲塞爾麵包、白麵包…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 241
類別： 沙拉， 配麵包， 。
作者： 美食作家
凱薩沙拉配烤蝦瀏覽量： 27,932
食譜內容：

這道清爽美味的沙拉中的蝦子可以烤製或煎製，事先用橄欖油和黑胡椒粉拌勻。蝦子準備好後…

蝦仁、麵包丁、羅馬生菜、伍斯特醬、檸檬汁、帕瑪森起司、雞蛋、鯷魚…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 322
類別： 沙拉， 配麵包， 。
義式麵包沙拉佐櫛瓜片和薄荷麵包丁瀏覽量： 2,449

最簡單的夏日沙拉之一，用番茄、過夜麵包、橄欖油、羅勒和油醋汁製成。托斯卡納麵包沙拉清爽可口…

櫛瓜、櫻桃番茄、麵包丁、檸檬汁、羅勒、牛至、薄荷…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
不含生菜的最佳豐盛沙拉食譜

不含生菜的最佳豐盛沙拉食譜

誰說沙拉一定要是綠色的？這些食譜使用了扁豆、藜麥和其他食材，包括沙拉蔬菜。

類別： 沙拉， 蔬菜， 配麵包， 。
作者：
烤玉米麵包沙拉瀏覽量： 4 134

傳統的義大利麵包沙拉（Panzanella）由番茄、隔夜麵包、洋蔥、橄欖油和醋製成。它簡單、美味、清爽，充滿夏日風情。但這款沙拉會因新的風味而煥發出新的光彩…

全麥麵包、香醋、番茄、大蒜、玉米、塞拉諾辣椒、洋蔥、香菜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 273
類別： 沙拉， 配麵包， 。
作者：
慢燉鍋版冬季雞肉潘扎內拉沙拉瀏覽量： 2,645

雖然義大利潘扎內拉沙拉傳統上被認為是夏季沙拉，由番茄、洋蔥、醬汁和浸泡過沙拉汁的麵包片組成，但它的冬季版本則加入了雞肉…

白麵包、雞胸肉、甜菜、百里香、義大利燻肉…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4-6
夏季配菜食譜

夏季配菜食譜

用夏季配菜——意大利麵、馬鈴薯、涼拌捲心菜以及你最喜歡的廚師的其他菜餚——來完善你的野餐吧。

類別： 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
茄子沙拉佐羽衣甘藍和麵包丁瀏覽量： 5 228

溫沙拉可以作為開胃菜，或稱為義大利餐前小食（antipasto）。在義大利菜中，這個詞指的是正餐前食用的開胃菜，其特點是包含冷切肉、橄欖、麵包以及所有其他必要的食材…

茄子、羽衣甘藍、甜椒、櫻桃番茄、長葉生菜、全麥麵包、佩科里諾羅馬起司、香醋、薩拉米香腸、soppressata、油炸麵包塊…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 448
類別： 沙拉， 蔬菜， 葉子， 配麵包， 。
作者： 廚師
綠色沙拉和起司奶油烤麵包片瀏覽量： 2,584
食譜內容：

這道快手綠色沙拉食譜，如同許多義大利開胃菜一樣，以簡單的食材搭配出令人驚豔的美味。將奶油生菜葉與芳香的薄荷葉混合…

法國麵包、奶油、帕瑪森起司、檸檬汁、生菜、波士頓生菜、茴香球莖、羅勒、薄荷…
時間： 2小時50分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 開胃菜， 開胃小點， 沙拉， 配麵包， 。
凱薩沙拉佐鯷魚醬，裝在麵包籃裡瀏覽量： 36,027

凱薩沙拉一直以來都是一道經典的菜餚。為了增添新意，廚師們不僅在食材上進行創新，也在形式上不斷嘗試。而這款改良版尤其堪稱完美…

烤雞肉、義大利香料、羅馬生菜、白麵包、帕瑪森起司、檸檬汁、第戎芥末醬、鯷魚…
時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 數量： 12份分裝開胃菜
類別： 開胃菜， 蔬菜， 沙拉， 蔬菜， 配麵包， 。
作者： 電視廚師
番茄碗裝的義式麵包沙拉瀏覽量： 1,933

潘札內拉沙拉是最簡單也最美味的義大利夏季沙拉。香甜的成熟番茄、清爽芳香的洋蔥、酸爽的橄欖油醋汁，以及幾塊隔夜麵包…

番茄、紅洋蔥、葡萄酒醋、白麵包…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 244
類別： 沙拉， 肉， 配麵包， 。
作者：
豬裡肌佐義式麵包沙拉和玉米瀏覽量： 5851

這道菜非常適合夏日工作日晚餐。為了節省清潔時間，只需擦乾淨鍋，就可以重複使用。

豬肉、全麥麵包、番茄、玉米、塞拉諾辣椒、香醋、芒果…
時間： 1小時。 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 520
類別： 炙烤， 蔬菜、水果， 麵包店， 沙拉， 魚， 配麵包， 。
作者：
烤凱薩沙拉配蝦瀏覽量： 6,347

這道菜以義大利裔美國廚師凱撒·卡迪尼 (Caesar Cardini) 的名字命名。羅馬生菜葉片鮮嫩爽脆，與…搭配堪稱完美。

蝦仁、帕瑪森起司、羅馬生菜、檸檬汁、法國麵包、鯷魚…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 配麵包， 。
作者： 廚師
義大利麵包沙拉佐朝鮮薊和番茄瀏覽量： 9,058

一道令人驚豔的義大利夏季沙拉——潘札內拉沙拉，由隔夜麵包塊、成熟多汁的蔬菜和調味醬組成。傳統上，義大利的潘扎內拉沙拉只用洋蔥製作，洋蔥只需拌上調味醬…

全麥麵包、番茄、朝鮮薊、橄欖、葡萄酒醋、羅勒…
時間： 15分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 配麵包， 。
經典義式麵包沙拉瀏覽量： 19,750

潘札內拉是一種義大利夏季麵包沙拉，其歷史可以追溯到中世紀。然而，直到20世紀初，它還只是用洋蔥、醋、油和…調味。

番茄、白麵包、雪莉醋、羅勒…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者：
經典凱薩沙拉瀏覽量： 11,826

鮮為人知的是，凱撒沙拉並非以羅馬皇帝的名字命名的義大利菜餚。這種沙拉是由美國餐廳老闆凱撒·卡迪尼在墨西哥發明的，他在墨西哥擁有自己的餐廳…

法國麵包、大蒜、葡萄酒醋、伍斯特醬、檸檬汁、芥末粉、羅馬生菜、帕瑪森起司、麵包丁、鯷魚…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者： 廚師
羽衣甘藍凱撒沙拉瀏覽量： 9,628

這是一款非常容易製作的麵包沙拉，加入了富含蛋白質和營養的羽衣甘藍、美味酥脆的烤麵包丁，以及由帕瑪森起司、鯷魚和芥末製成的風味醬汁…

羽衣甘藍、義大利麵包、帕瑪森起司、伍斯特沙司、鯷魚、芥末…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 2-4
類別： 沙拉， 溫暖的， 配麵包， 。
作者：
烤蔬菜麵包沙拉瀏覽量： 4 119

附照片的詳細食譜。

櫛瓜、甜椒、櫻桃番茄、紅洋蔥、白麵包、起司、葡萄酒醋、羅勒…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 – 8
類別： 沙拉， 溫暖的， 配麵包， 。
作者：
凱薩沙拉佐花椰菜瀏覽量： 10 816

附照片的詳細食譜。

花椰菜、帕瑪森起司、伍斯特沙司、第戎芥末醬、檸檬汁、松子、麵包丁、優格、歐芹…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 – 8
類別： 沙拉， 配麵包， 。
作者：
南瓜薩拉米麵包沙拉瀏覽量： 3,416

附照片的詳細食譜。

冬南瓜、阿西亞戈起司、薩拉米香腸、葡萄酒醋、甜椒、恰巴塔麵包、茴香洋蔥、芹菜、牛至…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 490
類別： 開胃菜， 三明治， 沙拉， 葉子， 配麵包， 。
作者：
酪梨吐司配早餐沙拉瀏覽量： 10 266

這款低卡路里早餐沙拉富含膳食纖維，酪梨吐司則變成了香脆的麵包丁。柑橘類水果還能補充維生素C…

全麥麵包、芝麻菜、菲達起司、蘿蔔、酪梨、葡萄酒醋、柳橙汁、杏仁…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 230
類別： 沙拉， 蔬菜， 肉， 配麵包， 。
晚間沙拉瀏覽量： 7,770

現在沙拉的選擇非常豐富！我們推薦您嚐嚐我們新推出的「創意沙拉」。它既適合辦公室聚餐，也適合溫馨的家庭夜晚。

雞胸肉、鳳梨、香菇、煙燻高達起司、麵包丁、蛋黃醬…
時間： -- 複雜： 容易地
類別： 沙拉， 蔬菜， 肉， 加豆子， 配麵包， 。
牛肉豆沙拉瀏覽量： 11 189

一份牛肉沙拉食譜，配料包括牛肉、豆類、大白菜和麵包丁，佐以蛋黃醬…

紅豆、牛肉、大白菜（大白菜）、白麵包、大蒜、蛋黃醬…
時間： -- 複雜： 容易地
類別： 沙拉， 蔬菜， 配麵包， 。
麵包沙拉佐義大利燻肉、芝麻菜和番茄瀏覽量： 6 251

一道麵包沙拉的食譜，配上義大利燻肉、芝麻菜和番茄。上面撒上紅洋蔥、羅勒和橄欖。沙拉淋上橄欖油和葡萄酒醋，並點綴以乳清乾酪…

芝麻菜、番茄、乳酪、義大利燻肉、白麵包、葡萄酒醋、紅洋蔥、羅勒、橄欖…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 沙拉， 溫暖的， 蔬菜， 葉子， 肉， 配麵包， 。
作者：
紅甘藍牛肉沙拉瀏覽量： 11,598

一道紅甘藍沙拉的食譜，配料包括牛肉、黃瓜、雅爾斯堡起司、波士頓生菜和酸黃瓜醬。最後撒上烤麵包丁。

紅捲心菜、起司、黑麵包、生菜、牛肉、醃黃瓜、黃瓜、蔥、番茄醬、蛋黃醬、生菜、雅爾斯堡起司…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 683
類別： 沙拉， 葉子， 蛋， 配麵包， 。
羽衣甘藍凱撒沙拉瀏覽量： 9,677

一道凱薩沙拉，食材包括羽衣甘藍、雞蛋、麵包丁和帕瑪森起司，佐以特製橄欖油醬汁。加入鳳尾魚、大蒜…

大蒜、鯷魚、伍斯特沙司、白麵包、羽衣甘藍、檸檬汁、帕瑪森起司、雞蛋…
時間： 20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4

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